<![CDATA[onway@com]]>

<![CDATA[onway@com]]> http://sprinery.blog.163.com zh-CN Sat, 16 Aug 2008 22:21:01 +0800 Sat, 16 Aug 2008 22:21:01 +0800 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 120 <![CDATA[onway@com]]> http://ava.blog.163.com/photo/64risFAijDNVxePxFFE_Bg==/4584664420663519181.jpg http://sprinery.blog.163.com <![CDATA[珠海10条户外经典穿越线路]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392655267 1、锅盖栋溯溪：龙坛溪－－石井－－“桃之小谷”－－锅盖顶－－乾务溪

　　点评：这条线路，一山两溪，强度较大，难度较大，且有一定危险性，想不湿身都难，雨季去保证湿得体无完肤。该线路美景绝佳，惊喜不断，有溪水、有飞瀑、有石潭、有小谷、有竹林，锅盖顶为珠海市第二峰，登顶可将金台寺和黄扬山一览无余，可谓珠海山水之经典，不可不游。此外，“桃之小谷”三面环山，两条小溪蜿蜒而转，地面平坦，是露营的桃花源。该路线需要6到8个小时，最好备有头灯、绳子、砍刀。

　　2．凤凰山穿越：美丽湾——古道——凤凰洞——凤凰水库——溯溪——糖抱石水库——凤凰山顶——普陀寺。

　　点评：对于凤凰山，相信大家都不陌生，有不少驴友的第一次就是奉献给凤凰山的。凤凰山路线众多，为何我独选这条路线？因为这条路线几乎将凤凰山的经典一路打尽，既爬山，又溯溪，有着古香洲联系外界的古道苍桑，有着白马队传奇色彩的凤凰洞遗迹，有着美丽传说的糖抱石水库；此外，既可以绕着凤凰山水库慢慢行走，又可以登上凤凰顶一览众山小。

　　3．凤凰山绕行：银坑朔溪――登凤凰顶――下糖抱石――绕行水库――大南山――中山大学

　　点评：这条路线是凤凰山众多路线中强度最大，用时最长，距离最远。整条路线，驴景因素齐全，溪水、山顶、水库、上山、下山，绕行，深入凤凰山的腹地，给予驴儿不同的感觉。另外，此路线亦可变为：银坑朔溪――登凤凰顶――大径顶――大小南山――中山大学，沿着山脉走，如果是夏天太阳高照时，将极度考验你的意志和体力。

　　4．黑白将军山连穿：（加林山――）白面将军――黑面将军

　　点评：据说，之前，驴儿曾听说黑白将军山之间无路可穿，只有蚂蚁和可以爬过去；后来，珠海驴儿偏不信邪，硬是开了一条路将两山连接了起来。（黑白将军山）三山穿越, 从湾仔到南屏, 春天可见万千蝴蝶饶谷而西, 夏日降溪水泡水, 从林穿越, 加林山矿泉助兴。

　　5．高栏海岸：西沙湾－飞沙滩－短咀－小三浪－长咀－西枕湾

　　点评：如果说飞沙滩，三浪湾，西枕湾是镶嵌在高栏岛东隅的三颗明珠，那么将这三颗明珠海串在一起的金线则是高栏岛的海岸线。柔软的沙滩、清澈的溪水、翠绿婉转的海岸，湛蓝的大海，展现眼前的是一幅令人陶醉的画卷。小三浪是一个露营的小天堂，有一条与海水交汇的小河溪。该路线最经典的是小三浪与西枕湾之间的长咀，长咀灌木密布，如走迷宫，“沿着海岸绵延千米的岩石跳跳爬爬艰难前行，遇到岩石断裂处还得施展攀岩的招数”，看碧海无际，看惊涛拍岸，运气好的话可看到粉红色的海豚。

　　6．夜穿板樟山石景山：板樟山－－和尚顶－－吉柠路、吉大水库－－石景山

　　点评：小隐隐于野，大隐隐于市，“板樟山－－石景山”处于闹市当中，却宛如隐士，特别是夜晚来临时，珠海市灯火辉煌，车水马龙，人们就抛开白天工作的劳累，随时都可以相约三五知己，夜游板樟、石景两山，而驴儿就可以选择夜穿板樟山石景山，甚至是将板樟山、石景山和将军山三山连穿。该路线虽然较为简单，却令驴儿感到亲切、方便。

　　7．黄杨山穿越：（金台寺）溯溪――黄杨次峰――黄杨主峰――大赤坎

　　点评：黄杨山是珠海第一峰，山上植被较低，路线也较为清晰。溯溪而上，绕后山，直奔黄杨山主峰而去，一路上，山岚起伏如工笔写意，翠绿田园似泼墨山水。在黄杨山主峰，登高极目，三大出海口尽在眼底；环视四顾，青山峥嵘，远方阳光闪烁处，可见无限的大海，恰如镜面一般，蔚为壮观，是为黄杨山八景之一的“环海镜面”。从主峰下大赤坎，更是美景不断，峰回溪转。此外，黄杨山的历史、人文丰富，在这条路线上也可充分感受到得。

　　8．脑背山穿越：横琴巴士总站---望天台水库---蝴蝶谷---翻越脑背山----三叠泉

　　点评：横琴岛南北长8.6公里，东西宽7公里，海岛岸线76公里，大海环绕、海湾片片、沙滩绵延、礁石嶙峋；而脑背山海拔457米是全岛的最高峰，植被茂盛，未有污染，空气清新，登峰远眺不但可将万亩的蚝田尽收眼底，也可一览一河之隔的澳门风情。

　　9．珠海百公里徒步路线

　　第1天：横琴客运码头出发－途经过新村－黑沙滩－天湖（午餐）－三叠泉－横琴口岸－横琴大桥－湾仔广场－昌盛大桥－夏湾－万佳百货；第2天：万佳百货出发－沿途经过隧道南－前山立交－暨南大学－体育西－梅华西－梅溪牌坊－凤凰山脚（午餐）－凤凰山长南古径－北师大－北师大路口－珍珠乐园－唐家－鸡山－香洲名亭公园。（摘自户外网）

　　点评：该徒步路线几乎珠海的美一线连接，串起来犹如一项美丽的珍珠链，既包括岛、海、山、市区等，又囊括了人文、历史、地理、现代。

　　10．其它。

　　凡事不可言尽，过犹不及，第10条路线不写了，其实珠海的经典路线又岂止十条，留下一条的空白，也给大家留无限遐想的空间。驴儿仁者见仁，智者见智，以上几条路线只是天明一人之言，抛砖引玉，希望得到大家的参与和支持。

]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392655267 0 http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392655267 Wed, 13 Aug 2008 21:26:55 +0800 2008-08-13T21:26:55+08:00 <![CDATA[珠海露营活动地点一览]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392449477

一、海岛部分：

庙湾岛：

珠海极回到古时候的宋代，在远离大陆海岸的庙湾海岛上，由于航海及渔业技术的落后，人们的生活及生产活动更多是依赖上天的庇祐，那时的人对北帝、天后及妈祖的信奉可谓虔诚至极！在鼎盛时期这个地方的庙宇多达30多座，庙湾岛的名称由此而来。解放后，因为中国与英国对香港主权的争议，庙湾一度被划至香港的辖下，可见这个岛屿地位之重要．

庙湾岛背靠太平洋，位于外伶仃岛的正南面，面积约2平方公里，海岛上基本上全部是岩石，岛上风蚀海貌独特，景色壮丽，山顶上常吹烈风，庙湾岛周围的明礁暗礁群星罗棋布，是海洋生物繁殖生存的理想之所，海洋资源丰富，这里的海水特别的清特别的清澈透明，远看深幽，近看碧绿，与完美无暇的碧玉无二！庙湾岛的沙滩是由岛外深处生长的珊瑚冲积形成，所以特别的洁白，庙湾岛居民稀少，交通不便，不像其它海岛那样有固定的交通航班，所以去一次也不太容易。岛上居民民风淳朴，热情好客，在岛上跟他们聊天，可以了解到渔民们生活中不同寻常的另一面。当然不能错过的是岛上的海鲜了，濑尿虾、泥鯭，荷包鱼、鱿鱼等等会极为丰富！

如果你是一位垂钓高手的话，那里会给你带来更大的乐趣！庙湾的海水好漂亮，海水水质属珠海第一，大家都知道海南岛的水质非常好，但是依我的看法，庙湾离大陆比较远，没有污染，所以庙湾的海水与海南岛不遑多样。

为优秀的露营地点之一，岛上分为两个部分，一部分为居民区，这个区域有小餐厅，小旅馆，小卖部，一些人们常常能用到的东西基本都有，而我们只对岛上的啤酒和饼干打过主意。

岛的另外一边是山地和沙滩，我们把帐蓬驻扎在沙滩上，岛上的两座山峰巍然耸立，非常有气势！在珠海，能兼顾户外与后勤两大优点的露营地点，可能就属庙湾岛了。

不爽：庙湾离市区比较远，乘船时间有点长，由于没有航班，要人多包船才划算，有点不爽！

大万山小万山岛：

大万山不是风景区，但是那里的浮石湾却是难得一见的景致，大万山的海鲜价格是众多海岛中最便宜的，价格是东澳岛的一半左右！小万山岛露营海滩不大，但是胜在够清静，因为去那里露营的人不是很多，海滩上的木料足够喜欢玩篝火的朋友烧个三天三夜！晚上的海滩上有螃蟹捉，野趣十足。

万山岛非常幽静，我们网站常常有人放假时间来这里住上一两天，用相机拍拍渔民们的劳作，看看这里的山景岛景，非常的有意思，万山顶主峰是所有海岛之中最高的，全珠海也只有斗门的黄杨山和锅盖栋超过她，我们市区的凤凰山也没有她高，天晴的时候所有的海岛一览无遗！只是山高路远，徒步上去不大容易。

东澳岛

珠海开发得最完全的海岛风景区，南沙湾是岛上的一颗明珠，其余的特色景点包括：大清朝的海关遗址，传说张宝仔的手笔“万海平波”，求子泉上的海景，蜜月阁上的日落和晚霞是我对东澳岛上最美的记忆，暴雨过后的东澳岛日落最好礼物，那时的大小烈岛，黄茅岛，小蒲台岛。。。全连成一串，美不胜收。不过最令人不爽的是岛上的收费项目太多，入门收钱，扎营收钱，酒店贼贵，总之商业味太浓，有点掉价。

白沥岛

60年代中国最棒的海军基地！新世纪里成了最佳的军事题材乐园！白沥岛面积在珠海所有岛屿中及次于万山岛，好多人上了白沥岛，但是能完全走完所有景点的人可以说没有，对于所以玩户外的朋友来讲，有几个景点值得向大家推荐：布袋湾，非常有风格的小海湾，白沥岛尚未开的时候就有很多玩露营的朋友开大飞来到这里，无穷的木块作为篝火的燃料，洁白的沙滩上足以放下十数顶的帐蓬，退潮时其它岛上的渔民纷纷来这里挖天然沙白！果然是物产丰富的地方。狮澳湾有众多的部队营房，湾里可以叫渔民要几斤放养的海鲜，食物都不用带太多，而且这里的海螺也不少，自已动手丰衣足食！拉湾地比较平坦，长满的茅草帮美媚们拍几张艳，会非常有感觉，最后是石排湾，水质顶级优良，多年来为海胆的养殖基地，远远望去，大万山小万山的日落景色令人流连忘返！

*多年来的岛权纷争，一直是白沥岛旅游的一大痼疾，硕大的岛屿只有布袋湾一个沙滩人，几乎令他失去了海岛的原始意义。

黄茅岛

我最爱的岛屿之一，早年黄茅岛不能作旅游开发，其最大的阴力是来自于岛上的水资料缺乏，当年在岛上的驻军硬是靠自已的双手和勤劳的汗水在岛上培植了无数的参天大树，中国人民解放军全军绿化标兵连正是由黄茅岛的战士们夺得！黄茅岛地势平缓，岛身狭长，是理想的徒步穿越海岛，一边徒步一边欣赏极致的海岛景色，关于黄茅岛有两点非常值得向大家推荐：一是夏天黄茅岛海域的水质都比较好，岛的周围常常有中华白海豚在嬉戏，这是难得一见的景象。二是黄茅岛的旁边是珠海著名的大小烈岛，站在黄茅岛南面的顶峰上，两个对称的大小烈岛就猛然从人的背后长出来，婉如一个善良的天使从天而降，景色非常奇特，这个山峰故取名天使峰！

现在黄茅岛的西湾海滩惠嘉公司在那里建起来一个小小的沙滩，为这个美丽的小岛更添美丽的景致，可见这家公司对海岛的用心开发，呵呵，不好意思，又帮人做了广告。

黄柔岛能扎营的地方是在岛的中部，风很难能吹进这里，夏天没有风的露营点有点够呛！这一点不是太爽。

竹洲岛

竹洲岛位于白沥岛岛和桂山岛的中间地带，海岛的顶上有座高高的灯塔，非常好认，东湾是个海岛油库，西湾是个海胆的培殖地，水质自然不差，我们曾在西湾的小沙滩上扎过营，被处理过的海胆壳堆成了一座座小山！露营点有水源，把旧军营的营稍作清洁就可以把内帐扎在里面，门口外婆娑的树影在寒冷的冬日显得非常的温暖！海岛的顶部是国家海事局竖立的灯塔，在这里看海景是竹洲岛最好的选择！

灯塔的背面是个旧驻军的营房，但是台湾相思却占满了所有的空地，显得特别的苍凉，从里可以环岛一周，不过要有专业的领队才可以认请道路！

没有大的沙滩是竹洲岛最大的不爽。

横洲岛

横洲岛位于竹洲和白沥的中间，晴天的时候感觉上从竹洲的西湾码头扎下水，就能从横洲上爬上来！横洲水源很少，平地也不多，岛形狭长，就高点就34十米的样子，由于岸边石头较多，非常适玩海岛攀岩，我们的长弓老大就很爱到这里玩攀岩露营！不过我个人还是倾向于到对面的竹洲岛玩，那里的活动地方更多一些！

桂山岛

桂山岛是东区辖府的所在地，酒店条件自然是非常好的，有必要在这里玩露营么？不过沙滩那块露营条件还是不错的，自来水的供应，游泳洗澡的淡水，打个电话就有小卖部的人跟你送面条鸡蛋！那是一个爽！不过对于玩惯户外露营的朋友来讲，最好的条件就是最大的遗憾。。

桂山岛的沙滩里有沙砚挖，这是千真万确的，不过个头太小，当地人又看不起，我们的现挖现吃能为活动增加了野趣。

大蛛洲岛

大蛛洲在桂山岛的南面，岛比较大（废话！），岛上只有一个小小的沙滩，可能是比较靠近香港的缘故，城市来的漂浮垃圾非常多，不建议在这里露营。岛上有军营，有平地操场，水质不太好，人多了甚至水还不一定够用。岛上玩玩穿越，野路绕岛，钻钻以前部队留下的坑道成为岛上的唯一乐趣！上次我们在岛上有两件事件非常的令我印象深刻：一是在钻地道是发现了一只硕大的海鸟！因为担心她在黑暗中的反抗弄伤自已最后只得把她放了，里面只剩几个小小的鸟蛋！二是上山穿越的途中发现一条近二十斤重的蟒蛇，非常的吓人，岛上的管理员经过个多小时的苦战才把她降伏。下次要去这里的朋友可要三思呵！！

小蛛洲岛

小蛛洲岛在大蛛洲岛的对面，面积稍小，故而得名！那边海浪比较大，要上去一次可要先关心一下天气才行，岛上有沙滩，因为人们少去的缘故，鱼和沙砚都剩下不少，因为海岛过度开发，整个岛都差不多被推平了，外观上不是太爽！

外伶仃岛

珠海众多岛屿中综合素质最好的海岛，为什么说它是综合素质最好的，与东澳相类似的沙滩，有！与桂山相类似的住宿条件，有！万山的便宜海鲜，有！珠海市区相类似的情侣路，有！庙湾相类似的清澈海水，有！只是广告没有其它海岛这么多而已了，作为户外活动来讲，外伶仃岛真的不错，大东湾的大沙滩，山顶的石头公园都非常值得一去，晚上在大东湾枕着波涛入睡，或者在泳场沙滩上一手拿啤酒，一手拿烤肉串，人生如此，夫复何求！

横岗岛

横岗岛位于外伶仃与北尖岛之间的海域上，由于之前有驻军，所以至令仍保留有许多营房与工事，这也是珠海众多岛屿的一贯特色。海岛最高的地方约90米，可以沿岛上的战壕坑道形成的路线上去，很有感觉。。现在的岛上已有了初步的开发，从码头就有公路一直到军营，由于岛的面积不大想玩的地方就不多，非常适合想发呆的朋友。

没有沙滩使这里失去了不少的光彩，但是可以盘腿坐在顶峰石头环顾360度海景，令横岗岛挽回了不少印象分！

蚊尾洲岛

蚊尾洲岛是珠海最南面的海岛，岛形结构奇特，整个海岛婉如一根巨形的石柱从深深的海底竖立起来，是佳蓬列岛的最终端，岛上海鸥海燕无数，岛上的小草坪为他们提供最好的产卵地，最为令人难忘的是岛上那一座鸦片战争英国人留下的雄伟建筑，由于上去的人不多，内部的瓷片还完好如初。

蚊尾洲岛离珠海实在是太远了，而且浪头非常的大，令喜爱他们的人不容易接近！

荷包岛

荷包岛的沙滩是珠海最好的！！荷包岛有好多个玩法，因为岛上就有四个沙滩：大南湾，小南湾，大树湾，笼桶湾。大南湾现在旅游开发得非常好，餐厅旅馆条件非常有保障，甚至连午厅卡拉OK都有了，不得不佩服那个全长超过2公里的沙滩，沙质非常棒！从码头就有公路连接过去，就连不喜欢旅游景点的老驴们都爱来这里玩！旁边还有一个蝴蝶谷，常年都有数量不少的蝴蝶在这里棲息。很值得过来玩一玩。

小南湾就在大南湾的旁边，只隔了一道小山，但是沙滩的面积就小很多，而且淡水不好找，所以来玩的驴友就基本没有了。

大树湾的沙滩也有好几百米，只是不靠南面，沙质自然就发黑发暗，加上天然的垃圾如海澡、树叶、树枝弄得环境不是太好，来的人也自然不多，我们曾经在这里扎营，找附近的渔家帮我们做海鲜餐，那里的海蟹把一个将要回新疆的朋友吃得消化不良！

笼桶湾最有意思，那里是个私人承包养沙白的地方，到那里玩要经过岛主的同意，所以去的人也不多，上面有天然的淡水，由于没有太多的树木，夏天在那里度过中午是个很大的问题。。

二、陆地及海滩部分：

水松林

水松林位于珠海，中山，江门三地交界，名符其实的“金山角”，环境清幽，土地肥沃，岛上的水松种得密密麻麻，因而得名，清静的河水，徐徐的微风成了这里的招牌。这里可能我们唯一所能知道的全天候露营点了，因为这里有许多以前旅游开发时剩下的度假木屋，在外面还下着滂沱大雨的时候，我们还可以在里面悠闲地煮着咖啡，喝着红酒，面对淌然流动的西江水，消磨着属于自已的快乐时光！

岛上的野菜非常多，百花菜、野麦菜、马齿芫、火炭茅、蕨钩菜等等。。小螃蟹，小沙砚等等小东西都不少。。

现在水松林也存在年久失修的难题了，以前的人工沙滩也所剩无几，船家也不好找了，这是现在困扰我们的难题。

小三浪

一个未初人工污染的野沙滩，清冽的溪水、晚上的沙滩蟹、美丽的风景是这里的三大特色，夏天在这里游泳，无拘无束，泡在冰凉的溪水里，那种顶级的享受，简直就是无与伦比！

到达小三浪要经过飞沙滩的保安，还要翻过那座陡削的山坡，自然不可能带上更多的腐败物资，成了这里的最大遗憾！

西枕湾

在小三浪的旁边，但是两者没有相通的道路。由于交通的不便，西枕湾一直是喜爱户外活动人们的胜地，因为当时只有租用渔民们的快艇才有可能进去，陆路进去的话还得要搞定那几个看守油库的保安员，现在通了公路，自然野始的野味自然也就少了许多。

西枕湾的沙滩的沙质不错，而且淡水资源丰富，是理想的户外露营场地。

西沙湾

位于高栏岛飞沙滩的旁边，露营条件尚可，没有多大的特色，到那里玩的大多是学生小朋友，他们因为口袋MONEY不多而没有去飞沙滩，也因为没有太多的体力到达小三浪，所以只能来这里了。。

长咀

早年比较多玩攀岩的朋友来这里露营，条件比较艰苦，因为不容易来，所以也成了老驴们的“世外桃源”，这里因为水质较好，常常有白海豚来这里玩耍，前些年的五一珠海出现了一次罕见的“海市蜃楼”，长咀就可以非常清楚地看到。

石井

石井位于斗门，坐车去的花费用相当的少，只是要登山徒步好长一段时间才能到达，但是那里的瀑布，深潭，小溪总能吸引我们每年不停地往那儿跑！

最近石井露营点正好有防火带从那里穿过，整个的山头被“剃”了个光头，那个丑啊。。。还是那句话，经济的增长=对环境的破坏！

旧金台水库

位于黄杨山的东北面，从珠海的市区走要倒两次车才能到达这里，经过一条两三公里长的山路，一路的泉水小溪令夏天的我们恨不得早点把背包放下来立即跳到水里！由于平地不多，我们只能把蓬子扎在水库的堤坝上，无数次的夜晚，我们在这里玩杀人！数七！唱山歌！跳艳舞！度过许多难忘的时光！

望天台水库

位于横琴岛的西面，山不是很高，背上大包徒步一个小时的样子就能到达，因为养护不善的原因，这里的水已经不多了，我来了几次，可能是秋天天凉好爬山的原因，长长的青草占了水库的主要面积，景色相对来讲还是不错的。

由于来这里的人非常少，露营就要这种原野的感觉！

银坑

坛子里的朋友们都喜欢称他为“小九寨”，可见那里的水质还是相当不错的，只是最近几年房地产的开发，地盘的扩大使我们的小九寨成了永远的记忆！

露营点之前是个小小的水库，里面的水只供应附近的二三十户个家，水量之大，用于食用还是绰绰有余的，而后来由于山洪的暴发，洁白的沙子填满了整个小水库，现在在上面露营地方不大，5-6顶的帐蓬小圈子非常好的感觉，06年年底那一会我还去了一次，07就那里有没有拆掉就不大清楚了，从这个小库的从前到现在，能让人着实的体会到经济的发展对户外资源的破坏！

银坑那里据闻还有一个小小的露营地，也是很好的环境，但是只有几个老驴能知道确切的地点，他们也只叫那个地方叫“一号营地”，我没有去过，而且我可能也不想知道了，因为我知道了，也会带上非常多的人去那儿，不能再让这些地方再受破坏了。

大浪湾

离市区最近的野沙滩之一，白天来这里游泳还是比较不错的点子，据说那里已经有人在这里拉上水管收取游泳的洗澡钱了，晚上要想在这里露营可就有人管了！

九洲岛

只要你多掏一点点的钱，九洲岛是个不错觉的地方，离市区很近，但是非常有世外桃源的感觉，COFFE WITH MILK的海水是珠海环境的一大败笔！除此以外，这里的石景，山景，海景还是很有看头的，早上的日出，看着远远的太阳从天边的海平线上升起，这种感觉不是经常有的，我就特别难忘早上从岛上的小亭子朝市区看去，隔海的建筑物，沿海的道路特别的美！

九洲岛上有一个小沙滩，在这里扎营是比较理想的地点。

灵鸽公园

灵鸽公园在珠海靠东边的淇澳岛，每年的元旦，我们都会在这里集结，看看新一年的第一缕阳光，晚上的公园没有人来打扰，向东方向的小亭子环境非常好，有水源，有草坪，早上的海风从这里吹过，感觉极棒！

但是在冷冷的12月31号，寒风来袭之际，噢哟！还是躲回帐蓬里泡咖啡好了！

凤凰山顶

上面讲完了我们的新年露营点。哈哈，不小心把陆大的一帮好朋友的新年露营点给暴露了，以前我们上山都是背水上去的，哟！那个累法，我现在实在想像不出来那时候是怎么过来的，背着10公斤的水！其它的背包装备还没算啊。。

直至有一天一位朋友们告诉我山顶附近有水源！我对他的感激有如长江的滔滔江水连绵不绝。。。

讲一个发生在凤凰山顶的小段：03年的元旦，我是最后一个上山的，上到山顶正好是午夜的12点。上面已有20多顶的帐蓬排上了，那时候山顶的植被还比较好，一时还真找不到一块好好的平地下帐蓬，我的头灯力度还不是太好，好在有好的眼力搭够！远远望去，那边不是还有一个好好的空位吗？两顶帐蓬间真空了一个位子出来，太好了。帐蓬搭好了，人也累了，一进帐蓬就睡到了第二天的早上10点，其他人都走得七七八八了，我钻出帐蓬一看，傻了！，我的帐蓬后门就是一块石碑！！！我跟古代的老人家作邻居了！

东坑

凤凰山的优质水源就从这里穿过，硕大的草坪，清清的溪水，哪里还能找到这么一个天赐的露营点啊！但是我们伟大的人民政府把她给收回去了，终于有一天，我们发现这里密密地种上了树，根本不能摆上帐蓬，也在旁边开了遂道，说是要搞珠海到广州的轻轨。像这种离市区不远，环境又好的露营点真不好找。。

三灶碧清湾

坐201到三灶总站下车,后转702到终点站下车,往隧道方向徒步大概3-4公里,搭摩托车也可以到三灶碧清湾，这里的环境还可以，水清，浪大，夏天游泳要多加小心，之前也有不少的泳客在这里出事的。

三、珠海周边地区：

中山逍遥谷

新会万亩水库

每年我们网站和江门的一帮同好都会在这里玩一次户外电影露营，非常的有意思，这个创意当然少不了人脉广泛的美男子四哥了，这个地方还真不好去，因为线路拐来拐去，我最后还是因为朋友记下了露营点的GPS数据才找到，高科技啊。

水库的深处是一个沙滩水道，在上面扎营潮气比较大，大家要注意，不过这也是水库区露营的通病了。

新会崖西水库

台山大隆洞水库

大隆洞水库是全台山最大的水库，水库中众岛林立，俨然是一个小小的千岛湖，在这里露营是一种极品的享受，周围的古镇和农家菜都极有特色，喜欢摄影的朋友不能错过的好地方。扎营点可以选在水库头部的水电站，也可以是任意一个小岛上。这种浪漫的感觉也可能是我冬绒享受得最多了。。呵呵。

台山浪琴湾

新会古兜山

古兜山面积很大，衍生出多条的小山脉和峡谷，环境清幽，而形成了多个的绝佳露营地，当中最为有名的当属东方红水库了，这里的水没有受过污染，把它们称作小天池呀、小九寨呀、南方哈纳斯全都不为过，因为实在是太美了。。

在这里露营尽量要在安全性更强的地方，但是最美的地方反而在险处，如峡谷，溪流处，晚上下起雨来，起了山洪却是无处躲藏，所以我劝大家到这里玩一定要有高等级的装备，还要有高等级的熟悉地形地貌的老驴带路，否则会出问题的。

中山马溪

中山水松林

]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392449477 0 http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871392449477 Wed, 13 Aug 2008 21:24:49 +0800 2008-08-13T21:24:49+08:00 <![CDATA[射击比赛规则]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712103250916 射击项目规则简介

　　自1900年第二届奥运会后，射击运动蓬勃发展。以后成为历届奥运会、世界锦标赛、亚运会的主要竞赛项目。早期的射击比赛，是对放飞的鸽子进行射击。悉尼奥运会将设17个射击项目，包括10个男子项目和7个女子项目。射手们将角逐6个飞碟项目、5个手枪项目和6个步枪项目。

竞赛项目简介

飞碟射击

　　飞碟项目，始于1900年第二届奥运会，1929年举行了第一次世界锦标赛，以后即成为历届奥运会、世界锦标赛、亚运会以及亚洲射击锦标赛的主要竞赛项目。早期的飞碟项目，是对放飞的鸽子进行射击，后改为对碟靶射击。飞碟项目近似狩猎活动，趣味性强，深受人们的欢迎。

　　飞碟多向射击时，碟靶飞行最远距离为75米，飞行时间4至5秒，散弹最佳命中距离在35米以内。因此，射手必须在碟靶飞出靶壕15至20米内完成击发，也就是说要求射手必须在0.4至0.6秒内完成运枪、瞄准、击发一系列动作，其动作之迅速、反应之快是可想而知的。碟靶在一定范围内向不同方向(包括不同角度和高度)飞行。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别由3个抛靶方向。碟靶的飞行高度可在1.5至3.5之间变化，规则中有9个抛靶方案供比赛使用，每一个方案的抛射角度和高度都不一样，充分表现了多变的特点。子弹使用重24克装有约270粒铅丸的散弹，发射后依靠散布面的任何一部分弹丸命中目标。因此，只能是概略瞄准目标。

　　在多向飞碟和双多向飞碟比赛中，如果射手发出信号后，碟靶没有马上飞出，射手可以放下猎枪拒绝射击。在双向飞碟比赛中，选手要靶后，至少有三秒钟的停留时间。如果碟靶没有准时发出，选手也可以放下手中的猎枪。在所有的飞碟射击比赛中，按飞碟比赛规则击中碟靶就被称作“中靶”。

　　多向飞碟

　　在多向飞碟项目中，碟靶在一定范围内向不同方向(包括不同角度和高度)飞行。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别由3个抛靶方向。碟靶的飞行高度可在1米至4米之间变化，而且射手不能预见下三个碟靶。每一次抛靶，射手允许射击两次。

　　双多向飞碟

　　在双多向飞碟项目中，抛靶机同时向两个不同方向和角度抛出双靶。高度在3-3.5米，靶分别来自三个不同的方向，每一次抛靶，射手可以射击一次。

　　双向飞碟

　　在双向飞碟比赛中，碟靶来自两个不同半圆的靶壕。射击过程包括单向和双向，单向就是一个碟靶随机的从任意靶壕飞出，双向就是同时从两个靶壕飞出两个碟靶。每一次抛靶，射手们只能射击一次。

　　步枪射击

　　步枪射击皆属于慢射性质的项目，射击目标小，精度要求高，比赛时间长，比赛规则只限制射击总时间，无单发时间要求；射击时要求射手在不对称、不自然的姿势结构条件下，保持静止的协调力；要求射手在整个射击过程中，每枪重复同一套动作，并在精力高度集中、心情十分紧张的状态下，保持动作的高度一致性，是一项技能性很强的竞技体育项目。

　　所有的子弹都是从十米(33英尺)的距离上发射。最常用的靶子为AR-5/10或AR-5/1。AR-5/1靶纸上只有一个黑色靶圆(BULL或BULLSEYE)。每一个参赛者被发给六十张这样的靶纸(外加两张校枪用的靶纸)用以记录六十枪的成绩。这种靶纸仅用于装备有换靶器(手摇轮-滑车系统)的靶场。AR-5/10靶纸上有十个记录靶圆，和两个校准靶圆。AR-5/10靶纸用于没有换靶器系统的靶场。用这种靶纸，通常每次同时挂两张，以记录二十发子弹的成绩。

　　步枪射击预赛阶段所用的靶纸都是十环，然而在决赛阶段的比赛中，十环的靶纸被继续细分成10.9环。预赛阶段的比赛将带入决赛阶段以决定最后的胜者。在所有步枪和手枪比赛中，如果在决赛阶段打成平分，将会加赛10发子弹。

　　手枪射击

　　手枪项目取立姿，无依托。单臂持枪，支撑面小，稳定性差是其共同特点。男子手枪慢射、气手枪、手枪速射和女子2项为奥运会项目。

　　移动靶射击

　　1900年巴黎第二届奥运会，开始设置移动靶项目，使用大口径步枪对100米距离处跑动的鹿靶进行射击。鹿靶在4秒内通过23米开阔地。分50次单发射击和25次双发射击两个项目。一直开展到70年代初。60年代初，世界锦标赛开始增设使用小口径步枪射击的50米移动靶项目。先后有小跑鹿、跑獐、跑狍等靶子的多次易变。自1965年以后定型为野猪靶。1980年国际射联增设了10米移动靶项目，使用气步枪对在2米开阔地跑动的小跑猪靶进行射击。从1989年1月1日起，又将小跑猪靶改为画有两个靶心和一个圆形黑点的黑心环靶。

　　移动靶项目，是对与射击地线平行方向的移动目标在限定的时间(快速2.5秒，慢速5秒)和区域(2米或10米)内进行跟踪射击。每发射击之间只有短暂的间隔供射手分析、判断和准备。射击一经开始，就必须连续射完规定的弹数，不得中断。因此，要求射手具有思维敏捷、反应迅速、准确的判断能力和良好的心理自控能力。

　　武器简介

　　猎枪

　　飞碟比赛中，射手们可使用口径不超过0.12的双管猎枪。由于多向飞碟项目的射程更远，为确保远距离的准确性，这些项目的枪管应该更长，枪管范围为76cm-81cm。一般双向飞碟用枪的枪管长度为66cm-71cm。

　　步枪

　　参赛的步枪必须符合国际“标准步枪”的定义要求。一般都是小口径，0.22是口径的上限。一般比赛的统一口径为0.177。而且子弹都是铅制的。只可使用金属瞄准器，不允许使用光学瞄准镜。几乎所有参赛者都使用小孔径瞄准器。

　　手枪

　　比赛用手枪有严格的规定。手枪速射枪管口径一般为0.22，重量不超过1260克，弹膛口径0.22。女子25米手枪慢射使用的武器是0.22口径的弹膛，而且满膛重量不能超过1400克，并且枪管不能超过153厘米。当然自选手枪除外，自选手枪只要满足口径要求即可。

　　射程

　　飞碟射击

　　多向飞碟比赛的射程一般为15米。六个射手在五个射击地点循环比赛。靶壕内装有15台抛靶机，每3台为一组，分别有3个抛靶方向。抛靶后，碟靶旋转向空中飞行，它们的飞行速度一般为80公里/小时，它们在空中飞行的距离一般为65-80米。

　　双向飞碟比赛，共有8个射击位置，7个平均分布在半圆形的圆弧上，而其中的一个在圆心。飞碟项目所用的碟靶都是用石灰石、沥青等制成的，直径一般为10cm。

　　步枪和手枪

　　步枪和手枪射击比赛都使用电子靶。靶纸上画有10个同心圆，最里面为10环。步枪和手枪的射程一般为10米和50米(男子25米手枪速射和女子25米手枪速射除外，它们的射程是25米)。

　　其他规则

　　在飞碟比赛中，裁判最后得判决碟靶是否有效击中。如果对判决有疑义，裁判可以咨询3个助理裁判。

　　在飞碟比赛中，如果最后打成了平手，将会加赛一靶，第一个射失的选手将会被淘汰。

手枪项目简介

　　①男子手枪慢射用小口径自选手枪对距离50米的靶射击60发子弹，包括试射在内的总时限为2小时。1896年被列为奥运会比赛项目。

　　②男子手枪速射用小口径速射手枪对距离25米的靶射击60发子弹，每组5发，按8秒、6秒、4秒的射击时间顺序先各射两组，共30发子弹，然后再按相同方法进行第二轮30发子弹的射击，在规定时间内射完。两组成绩相加之和为总成绩，以总成绩评定名次。1896年被列为奥运会比赛项目。

③男子气手枪用4.5毫米口径气手枪对距离10米的靶射击60发子弹，分6组，每组10发，包括试射在内的总时限为2小时45秒。1988年被列为奥运会比赛项目。

　　④女子运动手枪又称手枪慢射加速射。用小口径自选手枪对距离25米的靶射击30发子弹，每组5发，共6组，每组时限6分钟。慢射结束后，用小口径速射手枪对距离25米的靶射击30发子弹，每组5发，共6组。慢射、速射成绩之和为总成绩，以总成绩评定名次。1984年被列为奥运会比赛项目。

　　⑤女子气手枪用4.5毫米口径气手枪对距离10米的靶射击40发子弹，每组10发，共4组，包括试射在内的总时限为1小时15分。1988年被列为奥运会比赛项目。

步枪项目简介

　　1924年法国首次举行女子小口径步枪比赛。1929年瑞典举行小口径步枪世界锦标赛，采用卧、立两种姿势。1930年起改为卧、跪、立3种姿势。奥运会比赛项目有：

　　①男子小口径步枪3×40米使用小口径步枪按卧、立、跪3种姿势的顺序向距离50米的靶各射40发子弹，包括试射在内的总时限为3小时45分。1952年被列为奥运会比赛项目。

②男子小口径步枪60发卧射用卧姿向距离50米的靶射60发子弹，包括试射在内的总时限为1小时30分。1908年被列为奥运会比赛项目。

　　③男子气步枪60发立射用立姿向距离10米的靶射60发子弹，包括试射在内的总时限为1小时45分。1984年被列为奥运会比赛项目。

　　④女子标准步枪3×20米用小口径标准运动步枪按卧、立、跪3种姿势的顺序向距离50米的靶各射20发子弹，包括试射在内的总时限为2小时15分。1984年被列为奥运会比赛项目。

　　⑤女子气步枪40发立射用立姿向距离10米的靶射40发子弹，包括试射在内的总时限为1小时15分。1984年被列为奥运会比赛项目。

移动靶项目简介

　　以小口径步枪立姿向距离10米的移动靶射击。移动靶多为跑动的猪靶，故又称跑猪靶。早期移动靶安装在滑车上，靠人工带动后的惯性前移，现多为电子操纵。仅设男子项目，1900年起被列为奥运会比赛项目。

飞碟项目简介

　　始于18世纪末的英国。采用双筒猎枪，最初射击目标为活鸽，后用泥制物代替。现用沥青、石膏等材料混合压制而成的碟状物，故称飞碟。比赛时，抛靶机按固定方向抛靶，射手依次在不同位置射击，以击碎碟靶为命中，命中多者为胜。

奥运会比赛项目有：

①双向飞碟靶场为扇形，有8个射击位置，两端各设一个高、低抛靶房，房内各设一台抛靶机。比赛时，抛靶机向固定方向抛出角度、高度均不同的碟靶，一次抛一靶或双靶。6名运动员为一组，每位运动员从1号射击位置开始，射完规定靶数后进入下一位置，8个位置共射25个靶为一轮。全部比赛男子射125个靶，第一天射75靶，第二天射50靶；女子75靶，一大内赛完。1968年被列入奥运会，原为混合项目，男、女均可参加，1996年奥运会仅设男子项目，2000年奥运会增设女子项目。

　　②多向飞碟靶场为长方形，设有15台抛靶机，每3台为一组。抛靶机抛出距离、高度和方向均不相同的碟靶，一次抛一靶。比赛时，6名运动员为一组，轮流进入5个射击位置，每人各射25靶为一轮。每个碟靶可射2发子弹，第一发未射中，可再射第二发。全部比赛男子共射125个碟靶，第一天射75靶，第二天射50靶；女子共射75靶，一天内赛完。1900年被列入奥运会，原为混合项目，男、女均可参加，1996年奥运会仅设男子项目，2000年奥运会增设女子项目。

　　③双多向飞碟靶场同多向飞碟，但只用中间的7、8、9号抛靶机，抛出距离、高度和方向均不相同的碟靶，一次抛双靶。比赛时，6名运动员为一组，轮流进入5个射击位置，男子各射25个双靶，女子各射20个双靶为一轮。全部比赛男子共射150靶，女子共射120靶，均在一天内赛完。1996年被列为奥运会比赛项目。

射击场上的常用兵器

卡普马斯特0.45运动手枪

　　小口径步枪枪支性能简介

　　（一）自选小口径步枪主要诸元：

　　1. 口径：5.45-5.50毫米。

　　2. 膛线：6条右旋。

　　3. 膛线缠距：400毫米。

　　4. 枪管长：690毫米。

　　5. 瞄准基线长：790-830毫米。

　　6. 枪全长：1302-1338毫米。

　　7. 枪全重：6.3-6.8千克。

　　8. 扳机引力：50-300克。

　　（二）标准小口径步枪主要诸元：

　　1. 口径：5.45-5.50毫米。

　　2. 膛线：6条右旋。

　　3. 膛线缠距：400毫米。

　　4. 枪管长：660毫米。

　　5. 瞄准基线长：750-810毫米。

　　6. 枪全长：1100毫米。

　　7. 枪全重：不大于5千克。

　　8. 扳机引力：50-300克。

　　范韦堡C60型气步枪

　　德国范韦堡C60型气步枪，装上瞄准镜，专用于移动靶项目的射击。备有二氧化碳蓄气瓶两个。击发时，撞针撞击气门芯，打开气门，压缩气体将子弹推出。无需用手拉杆压气。拧松气瓶，关闭气门，可以空枪预习。

　　安舒兹2001型移动靶专用气枪

　　德国安舒兹2001型气步枪是压气式气步枪。在击发前利用侧压杆将压缩空气存蓄在气缸里。击发时，撞针撞击气门芯，打开气门，压缩空气便将子弹推出枪膛。其特点是重心合理，调整方便，安全可靠，可进行空枪预习。勃力泰（贝雷塔）S682型猎枪

　　意大利勃力泰S682型猎枪

　　分为多向枪和双向枪两种，两种枪的结构相同。但由于多向和双向两个项目不同的特点，所以枪管长度、枪托的长度、喉缩量、枪重等有所不同。该猎枪第一发发射下管，第二发发射上管，上下管的发射顺序不能调整。S682猎枪的零部件生产规范化程度较高，因此互换性比较好。

　　一多向猎枪主要诸元：

　　1．弹膛长度：70毫米。

　　2．枪管长度：810毫米。

　　3．喉缩：F喉缩量0.9-1.1毫米。

　　4．全枪重：4千克。

　　二双向猎枪主要诸元：

　　1．弹膛长度：70毫米。

　　2．枪管长度：670毫米。

　　3．喉缩：无喉缩。

　　4．全枪重：3.65千克。

]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712103250916 0 http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712103250916 Tue, 12 Aug 2008 22:32:50 +0800 2008-08-12T22:32:50+08:00 <![CDATA[跆拳道比赛规则]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712102449594

奥运会跆拳道发展史:

　　1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过了跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。

　　中国于1995年正式开展跆拳道运动，随后此项运动在中国得到快速普及。在2000年悉尼奥运会上，中国女子跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中敢打敢拼、顽强拼搏，为祖国首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2004年雅典奥运会，来自中国北京体育大学的陈中和罗薇参加跆拳道比赛，她们奋力拼得两枚金牌。其中罗薇获得女子负67公斤级金牌；陈中则获得女子67公斤以上级金牌。中国台北奥运会代表团也在跆拳道项目上一举取得了金牌零的突破，陈诗欣和朱木炎各夺得1枚金牌。

跆拳道的起源、沿革:

　　跆拳道距今已有两千多年的历史。现已知最早的关于跆拳道的记载是在两千年前高句丽王朝的皇室墓葬的壁画中，画中有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

　　在跆拳道没有正式命名之前，徒手的搏击流派有很多，名称也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现代跆拳道主要有两种类型：一种是以参加比赛为主要目地的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道。它是奥运会正式比赛项目，主要是以腿法为主。竞技跆拳道在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。

　　另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。它的训练内容比较丰富，包括踢、打、摔、拿等格斗技术以及品势、功力测试、表演等。它不但能使用摔法制服对手，而且能用拳击打对手面部，因此与竞技跆拳道有很大区别。

　　1966年，韩国成立了第一个国际性跆拳道组织——国际跆拳道联盟（简称I.T.F）。1972年，国际跆拳道联盟总部迁到加拿大的多伦多。1973年5月，第二个跆拳道联盟——世界跆拳道联盟在韩国汉城成立。同时第1届跆拳道世界锦标赛也在汉城举行。当时有来自19个国家和地区的选手参加。1975年，世界跆拳道联盟（W.T.F）被接纳为国际体育联盟正式会员。1980年，国际奥委会正式承认了世界跆拳道联盟。在短短30多年里，跆拳道这项运动在世界范围内得到了迅猛发展。

奥运会跆拳道比赛场地、装备:

　　跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子，运动员在垫子上进行比赛。比赛时，两名对抗的运动员要穿跆拳道道服，系腰带，还要戴上头盔用以保护头部，并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面，头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻，但在比赛过程中，由于全身包裹严密，运动员仍会大汗淋漓。

跆拳道竞赛规则要点:

　　跆拳道比赛时，双方运动员都要穿道服和护具，戴头盔，用脚或直拳击打对手的合法部位。即只能击打对手被护具包裹的锁骨以下、髋骨以上的躯干部位和头部（禁止用拳击打对手头部）。

　　行礼

　　比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备（Joon-bi）”和“开始（shi-jak）”后，比赛正式开始。

　　比赛时间

　　跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

　　允许攻击的部位

　　跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。

　　得分

　　在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分；如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。

　　如何判断得分

　　在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板；一个运动员如果得分了，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。

　　警告和扣分

　　现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒（一般是被击中头部），裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行；如果运动员没有站起来，则另一方赢得比赛。

　　在比赛中，如果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分（一个扣分扣1分）。

]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712102449594 0 http://sprinery.blog.163.com/blog/static/117105312008712102449594 Tue, 12 Aug 2008 22:24:49 +0800 2008-08-12T22:24:49+08:00 <![CDATA[柔道比赛规则]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871210225202

柔道技战术

　　柔道的攻防技术分为立技(站立技术)，寝技(倒在地上的翻滚角斗技术)，以及防身自卫击打对方的挡身技。现在柔道比赛中已不准使用挡身技。

　　立技分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身技。投技又分为：①手技，主要用手臂的技术。如“浮落”，即用两手把对方拉倒；②腰技，主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”，就是抱住对方躯干，把对方背到背上摔下去；③足技，主要是用腿脚把对方摔倒。如“内股”，就是用腿把对方挑起来摔下去，再如“出足摔”，就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下，背部着地，然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒，两手拉着对方，用脚蹬对方的腹部，使受技者从施技者身上翻滚过去，倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒，再把对方摔倒，如“浮技”。

　　寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上，使之不能逃脱，而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住，则不算使用固技成功。如“横四固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧，抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上，用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上，逼迫对方的肘关节，使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。

　　比赛规则

　　柔道比赛按运动员体重分为8个级别。男子是60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和不分体重的无差别级(从1988年第24届奥运会开始，不设无差别级比赛)。女子是48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差别级。1992年第25届奥运会列入的女子柔道项目除无差别级外，其余各级均列入了比赛。

　　柔道服为白色长袖上衣和白色长裤。系腰带、赤足。衣袖宽大，袖长略过前臂中部。衣长为系带后能覆盖臀部。裤长略过小腿中部。腰带长度为围腰两圈，束紧打扁结，两端各余20～30厘米。一方系红色带，一方系白色带，以示区别。女子柔道运动员要在柔道服内穿白色短袖圆领衫。

　　一场比赛的时间：男子为5分钟，女子为4分钟。比赛设3名裁判员，主裁判在场上组织运动员进行比赛，并评定技术，宣布胜负。相对两角各有一名裁判，评定分数和运动员在场上的表现。根据运动员使用的技术，按其效果和质量评为4种分数：①一本。站立时使用的技术有速度、有力量，把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒钟；逼迫对方的肘关节或勒绞对方颈部使之拍垫子认输；对方受到取消该场比赛资格的处罚；均得一本。运动员得一本后，该场比赛即结束，算是获得“一本胜利”。②有技。站立时使用的技术未完全成功，不够判为“一本”，把对方的背固定在垫子上的时间在25秒钟以上，但不到30秒钟；对方运动员受到1次警告；均判得有技。运动员在一场比赛中获得两个有技，比赛即结束，算获得胜利。③有效。站立时使用的技术只有部分成功，不够判为“有技”；把对方的背固定在垫子上的时间在20秒钟以上，不到25秒钟；对方受到1次“注意”的处罚；均得有效。④效果。站立时使用的技术未成功，但有一定速度或力量，仅使对方的体侧、胸腹、臀部着地；把对方的背固定在垫子上的时间在10秒钟以上，不到20秒钟；对方受到1次“指导”的处罚；均得效果。

　　一场比赛中未得一本时，则按有技、有效、效果的多少评定胜负。但是1个有技可以胜过所有的有效和效果。1个有效胜过所有的效果。如果双方得分相等，则根据比赛的风格、进攻次数来判定胜负或平局。

　　柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发和生殖器。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、“注意”、“警告”、“取消该场比赛资格”的处罚。运动员在一场比赛中，受到两次警告，就取消该场比赛资格，判对方获胜。

　　比赛场地：场地面积最小为14米×14米，最大为16米×16米。比赛场地必须用塌塌米(一种草垫)或是类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成，并设在有弹性的台子上。比赛场地分比赛区和保护区，两个区之间有1米宽的红色区为危险区。比赛区包括红色标志的危险区，其面积不得小于9米×9米，也不得大于10米×10米。红色危险区外面的保护区宽度不得小于2米。比赛必须在比赛区进行。在比赛区施技成功，把对方摔出比赛区，判有效。在比赛区外施技无效。站立时，施技者一脚在保护区，或使用舍身技、寝技时身体一半以上在保护区，均判无效。

]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871210225202 0 http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871210225202 Tue, 12 Aug 2008 22:22:05 +0800 2008-08-12T22:22:05+08:00 <![CDATA[篮球比赛规则]]> http://sprinery.blog.163.com/blog/static/11710531200871210164611

第一章比赛
- 篮球规则第1条定义
第二章尺寸和器材
- 篮球规则第2条球场尺寸
- 篮球规则第3条线条及其尺寸
- 篮球规则第4条器材
第三章工作人员及其职责
- 篮球规则第5条裁判员及其助理人员
- 篮球规则第6条主裁判员的权力
- 篮球规则第7条裁判员宣判的时间和地点
- 篮球规则第8条发生违犯时裁判员的职责
- 篮球规则第9条记录员和助理记录员的职责
- 篮球规则第10条计时员的职责
- 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责
第四章队员、替补队员和教练员
- 篮球规则第12条球队
- 篮球规则第13条队员和替补队员
- 篮球规则第14条队长的职责和权力
- 篮球规则第15条教练员的职责和权力
第五章时间通则
- 篮球规则第16条比赛时间
- 篮球规则第17条操纵比赛计时钟
- 篮球规则第18条 30秒钟规则
- 篮球规则第19条要登记的暂停
- 篮球规则第20条队员或裁判员受伤
- 篮球规则第21条得分相等和决胜期
第六章比赛通则
- 篮球规则第22条比赛的胜负
- 篮球规则第23条比赛的开始
- 篮球规则第24条球的状态
- 篮球规则第25条队员和裁判员的位置
- 篮球规则第26条跳球
- 篮球规则第27条如何打篮球
- 篮球规则第28条控制球
- 篮球规则第29条队员在做投篮动作
- 篮球规则第30条球中篮和它的得分值
- 篮球规则第31条掷界外球
- 篮球规则第32条替换
- 篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束
- 篮球规则第34条比赛因弃权告负
- 篮球规则第35条比赛因缺少队员告负
第七章违例
- 篮球规则第36条违例
- 篮球规则第37条队员出界和球出界
- 篮球规则第38条运球规则
- 篮球规则第39条带球走规则
- 篮球规则第40条 “3秒钟”规则
- 篮球规则第41条被严密防守的队员
- 篮球规则第42条 10秒钟规则
- 篮球规则第43条球回后场
- 篮球规则第44条攻、防中的干扰球
第八章侵人犯规
- 篮球规则第45条犯规
- 篮球规则第46条接触
- 篮球规则第47条侵入犯规
- 篮球规则第48条双方犯规
- 篮球规则第49条违反体育道德的犯规
- 篮球规则第50条取消比赛资格的犯规
第九章技术犯规
第十章一般规则

第一章　比赛　　
- 第一条　定义　　
  - 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受下列规则的限制。
- 第二章　尺寸和器材　　
  - 第二条　球场尺寸　　
    - 一、球场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。　　
二、对于国际篮联主要的正式比赛(见“正式比赛程序”第五节)，球场尺寸为：长28米，宽15米，球场的丈量是从界线的内沿量起。　　

三、对于所有其它比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会对地区或洲的比赛，或国家联合会对所有国内的比赛，有权批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。　　

四、天花板或最低障碍物的高度至少7米。　　

五、球场照明要均匀，光度要充足。灯光设备的安置不得妨碍队员的视觉。　　

六、所有新建球场的尺寸，要与国际篮联的主要正式比赛所规定的要求一致：长28米，宽15米。
二、宽度为0.05米(5厘米) 　　

三、清晰可辨。　　
2、球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。　　

(二) 　　从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。　　
2、从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。　　如果在限制区内部着色，它的颜色必须与中圈内部的着色相同。　　

3、罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。

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§
·

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§
(2)所有可移动的篮板，在面向球场的基座表面必须要全面地钆扎，包扎的最低高度为2.15米。包扎物的最小厚度为0.15米(15厘米)

二、球篮　　球篮包括篮圈和篮网。　　
- 1、篮圈要按如下要求制作：　　
  - (1)实心铁条，内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色；　　
  - (2)圈条的直径最小为0.017米(17毫米)，最大为0.020米(2 0毫米)，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网；　　
  - (3)它们要牢固地安装在篮板上(见下面注)，篮圈顶面要成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等；　　注：我们建议：最好把篮圈安装在篮板的结构架上，这样，篮圈上所受的力就不会直接作用到篮板上。　
  - (4)篮板面距篮圈内沿的最近点是0.15米(15厘米)；　　
  - (5)可以使用抗压篮圈。它们要符合下列技术条件：　　
    - a、它们要具有与那些不可活动的篮圈完全相同的反弹特性。定压装置要保证这些特性，并保护篮圈和篮板。篮圈的设计及制造可保证队员的安全；　　
    - b、具有定力锁定器的那些篮圈，在离篮圈最远点圈顶上施加静荷载未到105千克时，定压装置绝不能松动；　　
    - c、当定压装置打开时，篮圈向下转动，与原来水平位置的夹角不得超过30度；　　
    - d、当定压装置打开并不再施载后，篮圈要自运返回到原来位置。　
- 2、篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米)

三、球的材料、尺寸和重量　　
- 1、球是圆形的，为认可的暗橙色；　　
- 2、外壳用皮、像胶或合成物质制成；　　
- 3、圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；　　
- 4、重量不得少于567克，不得多于650克；　　
- 5、充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)；　　
- 6、球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。　　
- 7、主队至少要准备两个用过的、符合上述规格的球。主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。　　
- 如果上述球经鉴定不适宜作为比赛用球，他可以选择客队提供的球，也可以从两队作赛前准备活动使用的球员进行选择。　　
四、专用器材　　主队要提供下列专用器材供裁判员及其助理人员使用：　　
- 1、比赛计时钟和计秒表　　
  - (1)提供比赛计时钟和计秒表各一块供计时员使用。　　
  - (2)比赛计时钟为比赛的每个阶段计时和在比赛的每个阶段的间隔时使用，并且放置在让赛场上每一个人都能清楚看到的地方。　　
  - (3)计秒表用来为暂停时间计时。　　
  - (4)如果主比赛计时钟旋转在比赛场地中央的上方，那么在比赛场地每端的地面上要各设一个同步的副钟。每一个同步的副钟要既能指示得分，又能指示剩余的比赛时间。这些同步的副钟必须让与比赛有关的每一个人都能看清楚。　　
- 2.30 秒钟装置　　
  - (1)该装置由30秒钟计时员操纵，用于管理30秒钟规则；　　
  - (2)该装置是自动的、倒计数型，并且是用秒来指示时间；　　
  - (3)该装置要具有这样的功能：　　
    - a、当任一队都不控制球时，装置上没有显示；　　
    - b、当宣判球出界并且不需30秒钟装置复位时，该装置能接着从停住的时间处继续计时。　　
- 3、信号　　按规则要求至少要提供两种互相独立的信号器材，它们能发出显然不同并且是非常响亮的声响；　　
  - (1)一种是计时员信号(每节和每半时终了时自动发出声响) ，记录员信号是同一种信号(仅在死球期间，就请求暂停、替换等事项，由记录员操纵发出声响来引起裁判员的注意)；　　
  - (2)一种是30秒钟计时员信号(30秒钟周期结束时自动发出声响)。　　
- 4、记录板　　记录板要让与比赛有关的每一个人(包括观众)都能看清楚。
- 5、记录表　　记录表要由国际篮球联合会批准，并由记录员在比赛开始前和比赛中按规则规定进行填写。　　
- 6、队员犯规次数标志牌　　这些由记录员处置的标志牌要符合下列要求：
  - (1)标志牌为白色，牌上数字的最小尽寸是：长0.20米(20厘米)，宽0.10米(10厘米)；　　
  - (2)对于2 X 20分钟的比赛，使用分别写上1至5数字的标志牌，1至4的数字为黑色，5为红色；　　
  - (3)对于4 X12分钟的比赛，使用分别写上1至6数字的标志牌， 1至5的数字为黑色，6为红色。　　
- 7、全队犯规标志　　要按下列要求为记录员准备两个全队犯规标志：　　
  - (1)它们是红色的；　　
  - (2)宽0.20米(20厘米)，高0.35米(35厘米)，最好呈三角形，当它们放在记录台上时，要让与比赛有关的每一个人都能看清楚。　　
  - 注：可以用电子的或灯光装置，但它们要符合上述要求。　　
- 8、全队犯规指示器　　是指明全队犯规次数的适宜装置。　　
  - 该装置要停在全队犯规的次数上(对2 X 20分钟的比赛为8次；对于4 X 12分钟的比赛为5次)，表明某队已达到了受处罚的状态 (第五十八)。

五、对于在国际篮联的正式比赛中使用的器材，见“正式比赛程序”第五节。

第三章工作人员及其职责　　
- 第 5条裁判员及其助理人员
  - 一、裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员各一名为其助理。　　
  - 二、也可以有一名技术代表到场。技术代表在比赛中的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员，使比赛顺利进行。　　
  - 三、裁判员及其助理人员要按照规则和国际篮联世界技术委员会确定的国际篮联对规则的官方解释来指导比赛。　　
  - 四、要特别强调：担任一场比赛的主裁判员和副裁判员不得与比赛双方的组织有任何方式的联系。　　
  - 五、裁判员及其助理人员或技术代表都无权同意改变规则。　　
  - 六、裁判员(主裁判员和副裁判员)的服装是：　　
    - 1、灰色上衣；　　
    - 2、黑色长裤；　　
    - 3、黑色篮球鞋和黑色袜子。
- 第 6条主裁判员的权力
  - 一、主裁判员要检查和批准在比赛过程中使用的所有器材；　　
  - 二、他要指定正式的比赛计时钟，并确认计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员；　　
  - 三、他不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的物品(见第十三条第六款)；
  - 四、他要在中圈执行跳球开始比赛；　　
  - 五、如遇裁判员对球中篮是否有效的意见不同时，他要作出最终的决定。　　
  - 六、当情况需要时，他有权停止比赛。如果球队在得到通知后拒绝比赛，或其行动阻碍比赛的进行，他也有权判定该队弃权；　　
  - 七、在每半时和每一决胜期终了，或任何他认为有必要的时候，他要仔细地审查记录表和核定比分，并确定剩余的比赛时间；　　
  - 八、在与技术代表和(或)记录台人员的任何商议后，他总要做出最终的决定；
  - 九、主裁判员有权决定规则中未明确规定的事项。
- 第 7条裁判员宣判的时间和地点
  - 一、裁判员有权对不论发生在场内或场外的违反规则的行为作出宣判。　　
  - 二、他们须在预定的比赛开始前20分钟到达场地，即开始行使权力。比赛结束时，经主裁判员批准并在记录表上签字，终止了裁判员和比赛的联系。　　
  - 三、在比赛休息时间内发生犯规的罚则要按适当条款的规定执行。　　
  - 四、如果在比赛时间终了和在记录表上签字的期间，队员、教练员、助理教练员或随队人员有任何不道德的行为，主裁判员必须在记录表上注明发生了事伯，并保证向负责的部门提交详细的报告，负责的部门要予以适当而严肃的处理。　　
  - 五、任一裁判员无权取消或质问另一名裁判员在本规则规定的各自职权范围内所作的宣判。　　
    - 注解　　在比赛的结尾，如果对比赛时间的确切终止有疑问(例如：计时员违例、争球或犯规后未停止比赛计时钟)，裁判员要：　　
    - 一、在下列时候立即互相商量，以确定比赛剩余的确切时间：　　
    - 1、当投篮球离手时；或　　
    - 2、发生违例、争球或犯规时。　　
    - 二、如果有进一步磋商的必要，主裁判员要向地场的技术代表征求意见，并听取记录台人员的陈述。　　主裁判员要作出最终决定。　　
    - 三、如果在下半时，或决胜期结束的同时或在此前发生犯规，而完成罚球后需要有决胜期，那么，结束比赛时间的信号发出后至完成罚球前发生的所有犯规，要看作是在比赛休息时间内发生的犯规，按适当的条款处罚。　　
    - 四、如果其中一队提出抗议，主裁判员要立即将该事件报告专管的部门。
- 第 8条发生违犯时裁判员的职责定义：　　
  - 违犯：任何由队员或教练员构成的犯规或违例。　　
  - 一、发生违例时：　　
    - 1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球；　　
    - 2、随后按“裁判员手册”上所确定的手势要求依次完成手势；　　
    - 3、然后遵照规则第三十一条判给对方队员掷界外球。　　
  - 二、发生侵入犯规时：　　
    - 1、裁判员要鸣哨，同时做出适当的手势以停止比赛计时钟，使球成死球；　　
    - 2、随后他要指出构成犯规的队员；　　如果裁判员要求，则犯规队员需要按要求举起手来以示队认；　　
    - 3、然后，裁判员要按“裁判员手册”中确定的报告犯规的程序向记录台报告；　　
    - 4、当记录员得到报告并将此犯规登记在记录表上，举起了犯规次数标志牌后，裁判员要按适当的条款重新开始比赛。　　
  - 三、对违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规、技术犯规或双方犯规，裁判员要立即做出该犯规类型的适当手势。　　
    - 注解　　
    - 一、在罚球或投篮成功后，裁判员不要鸣哨。　　
    - 二、每次宣判犯规或跳球后，裁判员总是要交换他们的场上位置。　　
    - 三、在所有的国际比赛中，如有必要用口语使宣判清楚，则必须使用英语处理。
- 第 9条记录员和助理记录员的职责
  - 一、　　
    - 1、记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码。　　在发现提交的上场队员名单、替补队员或队员号码有违反本规则的规定后，要尽快通知就近的裁判员；　　
    - 2、他要记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分；　　
    - 3、他要记录每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数，当宣判了任一队员第5次犯规(对于2 X 20分钟的比赛 )或第6次犯规(对于4 X 12分钟的比赛)时，要立即通知主裁判员。　　同样，他要记录每一位教练员的技术犯规，并且当该教练员按照第五十三条罚则第二款必须离开比赛时，要立即通知主裁判员；　　
    - 4、他要记录每队请求的暂停次数，当在每半时已登记了某队第二次暂停(对于2 X 20分钟的比赛)或第三次暂停(对于4 X 12分钟的比赛)时，他要通过裁判员通知该队教练员；　　
    - 5、当计时员指示暂停时间已达50秒时，记录员要发生信号通知裁判员；
    - 6、他要出示每个队员犯规的次数。每当队员犯规时，他要举起与该队员犯规次数相一致的标志牌，并要让双方教练员可见；　　
    - 7、他要按下述做法使用全队犯规标志：　　
      - (1)对于2 X 20分钟的比赛：　　某队半时中第7镒队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯标志；　　
      - (2)对于4 X 12分钟的比赛：　　某队一节中第4次队员犯规后，当球进入比赛状态的一瞬间，要在记录台靠近该队球队席的一端放上红色的全队犯规标志；　　
    - 8、他要按第三十二条实施替换；　　
    - 9、记录员的信号既不能停止比赛计时钟或比赛，也不能使球成死球。　　他要注意：只有在死球和停止比赛计时钟，并在球再镒进入比赛状态之前才能发出信号。　　
  - 二、助理记录员要操纵记录板。他的职责不得妨碍其他记录台人员的职责，或与其相冲突。
- 篮球规则第10条计时员的职责　　
  - 一、计时员要按本规则规定掌握比赛时间的运行和停止的时间；　　
  - 二、计时员要注意每半时开始的时间，并在比赛开始前3分多钟时通知主裁判员，以便主裁判员可以通知或通过其它途径通知球队；　　
  - 三、每次暂停，计时员要开动计秒表，并且在暂停时间已达50秒钟时通知记录员发出信号；　　
  - 四、计时员要用非常响亮的信号表示每半时或决胜期的时间终了；　　
  - 五、如果计时员的信号失灵或未被听到，计时员要用他可动用的一切可能的办法立即通知主裁判员；　　
  - 六、计时员的信号使球成死球，并停止比赛计时钟。

篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责30秒钟计时员要按本规则第十八条的规定操纵30秒钟装置(计时钟)。

第四章队员、替补队员和教练员
- 第12条球队每个队要按下列要求组成：　　
  - 一、对于2 X 20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员；　　
  - 二、对于4 X 12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员；　　
  - 三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员；　　
  - 四、其中一名合格参赛的球员是队长。
- 第13条队员和替补队员
  - 一、比赛进行时，每队要有5名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。　　
  - 二、球队的球员在场上时为队员，他有权参加比赛。在场下则为替补队员。　　
  - 三、当裁判员招呼某替补队员进场时，他即成为队员；当裁判员招呼那名队员的替换者进场时，该队员即成为替补队员。　　
  - 四、队员的服装要按下列要求配备：　　
    - 1、前后是相同单一颜色的背心(不允许有条纹的背心)。　　
      - (1)两侧允许镶边；　　
      - (2)镶边要竖直地集中在腋窝下方，每侧的镶边最宽为0.03米(3厘米)，两侧镶边的总宽为0.06米(6 厘米)；　　
      - (3)背心领口或开袖处的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。　　在比赛中，男队员必须把他们的背心塞进短裤内。　　
    - 2、圆领衫可以穿在背心里面，但要与背心相同的单一颜色。　　
    - 3、前后是相同单一颜色的短裤，但不一定和背心的颜色相同。　　
      - (1)允许加装饰边；　　
      - (2)每侧的竖直装饰边最宽0.03米(3厘米)，两侧装饰边的总宽为0.06米(6厘米)；
      - (3)裤腿口的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。　　
    - 4、允许穿长于短裤的紧身内裤，但要与短裤相同的单一颜色。　　
  - 五、每个队员背心前后的号码须是清晰的、单色的，并与背心的颜色有明显的区别。号码要醒目，并且：　　
    - 1、后背的号码至少高0.20米(20厘米)；
    - 2、前胸的号码至少高0.10米(10厘米)；
    - 3、号码的宽度不得少于0.02米(2厘米)；
    - 4、球队要使用4至15的号码；　　
    - 5、同队队员不得使用重复的号码。　　
    - 注：在比赛中，如果某队员改变他的号码，他要向记录员和主裁判员报告这一改变。　　
  - 六、主裁判员不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的装备。　　
    - 1、下列装备不允许：　　
      - (1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。　　
      - (2)能割破或引起擦伤的装备。　　
      - (3)头饰和珠宝饰物。　　
    - 2、下列装备许可：　　
      - (1)肩、上臂、大腿或小随部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。　　
      - (2)被适当包扎的膝部保护架。　　
      - (3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。　　
      - (4)不会对其他队员引起危险的眼镜。　　
      - (5)最宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。　　
  - 七、队员使用的所有装备必须合乎篮球比赛要求。任何用来增加队员的高度或能力，或用任何其它方法得到不正当利益的装备是不允许的。　　
  - 八、在这些规则中没有明确提到的任何其它的装备必须首先要得到国际篮联世界技术委员会的同意。　　
  - 注解　　
    - 一、本条中关于合格参赛的球员服装号码的尺寸、颜色和位置的规定必须严格遵守。号码必须清晰可见，并易为裁判员和记录员辨认。　　
    - 二、背心上允许的广告不得干扰前后号码的可见性。背心上号码的尺寸无论如何不得缩小。　　
    - 三、球队必须至少有两套服装，一套浅色(最好白色)，一套深色。　　
    - 四、对所有的比赛：　　
      - 1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)；　　
      - 2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装；　　
      - 3、然而，如果涉及比赛的两队同意，他们可以互换服装颜色。　　
    - 五、对于国际篮联主要的比赛，同队的队员要：　
      - 1、穿着一致的单一色或多色的鞋；　　
      - 2、穿着一致的单一色或多色的袜子。
- 第14条队长的职责和权力
  - 一、必要时，队长是他的球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌，而且只能在球成死球并停止比赛计时钟时。　　
  - 二、队长因任一正当原因离开球场，要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。
- 第15条教练员的职责和权力
  - 一、至少在预定的比赛开始前20分钟，双方教练员要将包括参赛球员姓名、号码，以及队长、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。　　
  - 二、至少在比赛开始前10分钟，教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单，并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。“A”队教练员要首先办理此事。　　
  - 三、只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。　　
  - 四、当教练员或助理教练员想要替换队员时，该替补队员必须向记录员报告请求替换，并必须立即做好上场比赛的准备。　　
  - 五、如助理教练员，他的姓名必须在比赛开始前填入记录表内(他没必要签字)。教练员如因任何原因不能继续执行其职责，要由助理教练员代理。　　
  - 六、如果教练员不能继续工作，而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作)，队长可以担任教练员。如队长因任何正当的原因必须离场，他可以继续担任教练员。然而，如因被取消比赛资格而必须离场，或因受伤不能担任教练员，则代替他担任队长的队员替代他当教练员。　　
  - 七、比赛中，仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。　　
    - 注解　　
    - 一、教练员已指定了某队员在开始比赛时上场，如果该队员受伤，只要主裁判员确认受伤是真实的，可以被替换。　　
    - 二、迟到的替补队员可以参加比赛，只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。

三、教练员(或助理教练员)是该队在比赛中唯一可与记录台人员联系的代表。他可以在比赛计时钟停止、球成死球期间进行联系，必要时可询问有关比分、时间、记录板或犯规次数等事宜。他与记录台人员接触的任何时候都必须是态度和蔼和有礼貌。他绝不能干扰比赛的正常进行。

第五章时间通则
- 第16条比赛时间比赛可分成：　　
  - 一、两个半时，每半时20分钟；　　
  - 二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；　　
  - 三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：　　
    - 1、由当地组织者决定，但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员。　　
    - 2、如果仅一场比赛，该决定必须在比赛开始前通知。　　
  - 四、国际篮联的适当部门要决定比赛的时间：　　
    - 1、世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定；　　
    - 2、地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定；　　
    - 3、国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定。
- 第17条操纵比赛计时钟　　
  - 一、下列情况要开动比赛计时钟：　　
    - 1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时；　　
    - 2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时；　　
    - 3、掷界外球后，当球触及场上队员时。　　
  - 二、下列情况要停止比赛计时钟：　　
    - 1、在半时或一节结束的时间终了时；　　
    - 2、当裁判员鸣哨时；　　
    - 3、当30秒钟信号发出时；　　
    - 4、当投篮得分，对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时。
- 第18条 30秒钟规则　　
  - 一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮。　　
  - 二、控制球队在30秒钟内未投篮，要发出30秒信号的声响，违反本条规则为违例。　　
  - 三、按下列规定操纵30秒钟装置：　　
    - 1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动30秒钟装置。　　
    - 2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止(见第二十八条)。　　
    - 3、只有当队员在场上重新控制球，新的30秒周期开始时，30秒钟装置才复位和重新开始。　　
      - (1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的30秒周期；　　
      - (2)如球仅仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。　　
    - 4、下列情况停止30秒钟装置，但不重新设定30秒周期：　　
      - (1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时；　　
      - (2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时；　　
      - (3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，30秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。　　
    - 5、由于任何其它原因，要判给控制球队一个新的30秒周期，除非裁判员判断某队已被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的30秒周期。　　
      - 注解　　投篮的球在空中时，如果30秒钟装置错误时发出声响：　　
      - 一、如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分；　　
      - 二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成死球，要判为跳球；　　
      - 三、如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关限制均适用。
- 第19条要登记的暂停　　
  - 一、说明　　按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。　　
    - 1、对于2 X 20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。　　
    - 2、对于4 X 12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。　　
    - 3、如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。　　
    - 4、暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。　　
  - 二、程序　　
    - 1、教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势，明确地提出“暂停” 请求。　　
    - 2、一旦球成死球并停止比赛计时钟时，记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求：　　
      - (1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出；　
      - (2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕后发出信号。　　
    - 3、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停：　　
      - (1)他请求暂停后，如果对方投篮得分；　　
      - (2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。　　这时，计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。　
  - 三、限制　　
    - 1、从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。例外：　　
      - (1)在罚球过程中发生犯规。　　这时应将罚球全部完成，在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停。　　
      - (2)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前发生犯规。　　这时，在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停。　　
      - (3)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前宣判了违例，其罚则是跳球或掷界外球。　　
    - 2、如有下述情况，则不登记“暂停”：　　
      - (1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备；　　
      - (2)受伤队员尽快被替换；　　
      - (3)已达5次(对4 X 12分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换；　　
      - (4)裁判员允许的延误。　　
    - 3、未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期。　　
      - 注解　　下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的：
      - 一、除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外，要给首先提出请求的教练员登记暂停。　　
      - 二、一个队请求的要登记的暂停可以撤销，但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出。
- 第20条队员或裁判员受伤　　
  - 一、队员受伤　　
    - 1、假如队员受伤，裁判员可以停止比赛。　　
    - 2、如活球中发生受伤事故，裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨；所谓告一段落，即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成死球。　　然而，为了保护受伤队员，必要时裁判员可立即中断比赛。　　
    - 3、
      - (1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛，或者如果他接受治疗，他必须在1分钟内被替换出场，如伤势妨碍在1分钟内被替换，也必须尽快换下。　　
      - (2)然而，受伤队员已经接受治疗，或在1分钟之内恢复了，他可以继续留在场上参加比赛，但必须：　　
        
        (1)要登记该队一次暂停，假如该队上场队员少于5人时除外；　　
        (2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒，并且比赛要尽快重新开始。　　
    - 4、如果出现下列情况，受伤队员不能留在场上继续比赛，必须被替换：　
      - (1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛；　　
      - (2)该队没有任何剩余的暂停；假如该队上场队员少于5人时除外。　
    - 5、如已判给受伤队员罚球，则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换，只能等到该队下次替换机会时再被替换。　　
    - 6、比赛中，裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地，并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。　　
  - 二、裁判员受伤　　如果一位裁判员受伤或任何其它原因，在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务，比赛要继续进行，除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外，另一位裁判员应单独工作到比赛结束。
- 第21条得分相等和决胜期　　
  - 一、如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 12分钟的比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。
  - 二、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。　　
  - 三、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。　　
  - 四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。

五、每一决胜期要在中圈跳球开始。

第六章比赛通则
- 第22条比赛的胜负　在比赛时间内得分较多的一队为胜队。
- 第23条比赛的开始
  - 一、如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。　　
  - 二、比赛要在国圈内跳球开始。　　
  - 三、当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。　
  - 四、每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行。　　
  - 五、所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。
- 第24条球的状态
  - 一、下列情况表明球进入比赛状态；
    - 1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时；
    - 2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时；
    - 3、当掷界外球，队员可处理球时。
  - 二、下列情况表明球成活球：
    - 1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时；
    - 2、裁判员将球置于罚球队员可处理时；
    - 3、掷界外球后，球接触场上队员时。
  - 三、下列情况表明球成死球：
    - 1、任何合法中篮时；
    - 2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时；
    - 3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时：
      - (1)该罚球后还有罚球；
      - (2)该罚球后还有罚则。
    - 4、当活球，30秒钟计时员发出信号时(例外：见第十八条注解)；
    - 5、每半时或每节时间终了时；
    - 6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。第33条和第44条的规定仍然有效。例外：如出现下列情况，球不成死球，投中得分有效：
      - 一、罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。
      - 二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时，或在30秒信号发出后。
- 第25条队员和裁判员的位置　
  - 一、队员的位置取决于他所接触的地面。　　当队员跳起在空中时，他的位置仍为起跳时所触及的地面。这包括界线、中线、3分线、罚球线和标定罚球区的各线 (例外：见第三十一条第四款)。　　
  - 二、裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同。　　当球触及裁判员时，就如同触及裁判员所位于的地面一样。
- 第26条跳球　　
  - 一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。　　
  - 二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。　　
  - 三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：　　
    - 1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。　　如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。　　
    - 2、如果球出界出现了下列情况：　　
      - (1)双方队员同时最后触球；　　
      - (2)裁判员无法判定是谁最后触球；　　
      - (3)如果两位裁判员宣判意见不同。　　跳球要在两名有关队员之间进行。
    - 3、无论何时，活球停留在篮圈支颈上：　　跳球要在双方任一队员之间进行。
    - 4、无论何时，按第五十九条，相同轻重的罚则被抵消并导致跳球：　　跳球要在双方任一队员之间进行。　　
    - 5、无论何时，球意外地从球篮下方进入球篮：跳球要在双方任一队员之间进行。
  - 四、跳球中要应用下列规定：　　
    - 1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。　　
    - 2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。　　
    - 3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。　　
    - 4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。　　
    - 5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。　　根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。
    - 6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。　　
    - 7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。　　
    - 8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。　　违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。
- 第27条如何打篮球　　
  - 一、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。　　
  - 二、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。　　只有故意地做这种动作时才是违例。
- 第28条控制球　　
  - 一、下列情况是队员控制球：　　
    - 1、队员拿着或运着一个活球；　　
    - 2、在掷界外球的情况下，当掷界外球队员可处理球时。　　
  - 二、下列情况是球队控制球：　　
    - 1、该队的队员控制球；　　
    - 2、球在同队队员之间传递。　　
  - 三、直到下列民政部之前均为该队一直控制球：　　
    - 1、对方队员获得控制球；　　
    - 2、球成死球；　　
    - 3、投篮时，球不再接触投篮队员的手。
- 第29条队员在做投篮动作　　定义：　　
  - 投：单手或双手持球，然后掷出，经空中飞向球篮。　　
  - 扣：单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮。　　
  - 拍：用单手或双手将球打向球篮。　　
  - 一、根据裁判员的判断，队员已开始将球投、扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作，该投篮一直继续到球离开队员的手。　　
  - 二、假如队员腾起空中投篮，投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手)，并且该队员的双脚回到地面。　　然而，当球离手时，球队控制球结束。　　
  - 三、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。连续动作：　　
    - 1、当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始；　　
    - 2、须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动。　　如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定，就可认为该队员是在做投篮动作。　　
    - 注：在跑动的步数和投篮动作之间没有联系。　　
  - 四、如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。　　
    - 该款(第四款)规定不适用于下列情况：　　
    - 1、每节比赛的终了(见第三十三条)；　　
    - 2、当30秒信号发出时(见第十八条)。　　
  - 五、在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。　　
  - 六、队员从跳球中直接将球拍向球篮，不被认为是在做投篮动作。　　
    - 罚则　　见第四十七条罚则第二款。
- 第30条球中篮和它的得分值　　
  - 一、沃球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。　　
  - 二、球按如下情况掷入对方球篮算本队得分：　　
    - 1、一次罚球中篮得1分；　　
    - 2、一次投球中篮得2分；　　
    - 3、在3分投篮区中一次投球中篮得3分。　　
  - 三、如果某队意外地将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队长名下。　　
  - 四、如果某队有意地将球投入自己的球篮，这是违犯本规则精神的，并且要：　　
    - 1、不得分；　　
    - 2、登记违犯队的教练员一次技术犯规；　　
    - 3、比赛按适当的条款重新开始。　　
  - 五、如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例。　　
    - 注解　　一个试图得3分的投篮，在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后，就改变了它的状况，变成了一个得2分的投篮。
- 第31条掷界外球　　
  - 一、投中或最后一次罚球成功后：　　
    - 1、得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球。　　在暂停或每次停止比赛后，裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后，该款也适用。　　
    - 2、他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员，但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3)。　　
    - 3、裁判员不必递交球，除非能使比赛更快地重新开始。　　
    - 4、球中篮后，掷界外球的对方队员不得触及球。　　偶然或无意地触球是可以默许的，但如果对球进行干扰借以拖延比赛，则为技术犯规。　　例外：　　在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后，无论最后一次罚球成功与否，都要在记录台对面边线的中点处掷界外球。　　
  - 二、在发生违犯或每次停止比赛后，掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外)：　　
    - 1、掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外，但直接位于篮板后面的地方除外(例外：见注解第一款)。　
    - 2、裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处。　　
    - 3、掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米)，并向不止一个方向移动。　　
      - (1)允许沿一个方向移动一些小步，只要总距离不超过正常的一步；　　
      - (2)只要周围的情况许可，队员沿垂直界线后退多远都可以。　　
  - 三、掷界外球的队员不得违反下列规定：　　
    - 1、在球接触了另一队员前在场内与球接触；　　
    - 2、球离手时踏场地；　　
    - 3、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；　　
    - 4、掷球越过篮板传给场上另一队员；　　
    - 5、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。　　
  - 四、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。　　违反规则第二款3.第三款第四款是违例。　　罚则　　将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。　　
    - 注解　　
    - 一、如果罚球或投球中篮无效，随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上。　　
    - 二、裁判员可以将球抛给掷界外球的队员，只要：　　
      - 1、裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米；　
      - 2、掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点；　
      - 3、拥有球权的队不获得利益。　　
    - 三、当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时，双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。
- 第32条替换　
  - 一、替补队员进场前要向记录员报告，并且必须立即做好比赛的准备。　　
  - 二、替补队员要在场外等候，直到裁判员招手示意他进场。　　
  - 三、一旦出现下列机会，记录员就要发出信号通知替换要求：　　
    - 1、球成死球；　　
    - 2、停止比赛计时钟；　　
    - 3、当裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕时。　　记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号。　　
  - 四、替换要尽快完成。　　如果裁判员认为是无理地延误时间，就要登记违犯的队一次暂停。　　
  - 五、下列情况才允许替换：　　
    - 1、违例后只有掷界外球的队可以替换。　　在这样的替换中，只要掷界外球的队替换了，对方队也可以替换。　　
    - 2、在下列情况下，只有罚球队员才可被替换：　　
      - (1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出。　　
      - (2)最后一次或仅有一次的罚球成功，或在最后一次或仅有一次的罚球后，由于还要执行后续犯规罚则的缘故，球成死球并处于死球期间时。　　在这种情况下(第2项)，对方队员随后可以获得一次替换，只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出。　　
    - 3、在罚球之间不允许替换。　　直到出现下一次替换机会时才许可替换。　　
    - 4、如果在罚球过程中发生了犯规，只允许在先前犯规的全部罚球完毕后，执行新一起犯规的罚则，球进入比赛状态之前进行替换。　　
    - 5、跳球队员不能被其他队员替换。　　
    - 6、被替换的队员不能重新进入比赛，替补队员已变成队员的不能离开比赛，除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外：第六十一条第三款1)。　　
    - 7、在暂停期间如果提出替换，替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼。　　
    - 8、替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销。
- 第33条 1节或1场比赛何时结束　　
  - 一、表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时，一节、半时或一场比赛结束。　　
  - 二、结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时，或在此前的一刹那发生犯规，作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行。　　
  - 三、如果对一节、半时或一场比赛结束的时间不疑问，要按第七条注解中详述的方法处理。
- 第34条比赛因弃权告负　　如果出现下列情况，该队即因弃权告负：　　
  - 一、球队在主裁判员通知后拒绝比赛。　　
  - 二、球队以其行为阴碍比赛的进行。　　
  - 三、在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名。　　罚则　　判给对方队获胜，并且比赛结果的比分为20比0，此外，弃权的球队要在名次排列中记入0分。　　
  - 注解　　对于一组主、客场比赛总分系列来说，在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分。
- 第35条比赛因缺少队员告负　　
  - 如果在比赛过程中某队场上队员少于两人，则该队因“缺少队员”而比赛告负。　　
  - 罚则　　如判获胜的队得分领先，则以比赛停止时的比分作为结局。如判获胜的队得分落后，则记录该队以2比0的比分获胜。此外，因“缺少队员”告负的球队要在名次排列中记入1分。

注解　　对于一组主、客场比赛总分系列来说，在第一场或第二场比赛中“缺少队员”的球队将由于“缺少队员”而失去总分。

第七章违例
- 第36条违例　　
  - 一、违例是违反规则。　　
  - 二、罚则是发生违例的队失去球(例外：第四十四条和第六十条)。　　
  - 三、将球判给对方队在最靠近发生违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外(例外：第三十一条注解第一款，第四十四条和第六十条)。
- 第37条队员出界和球出界　　
  - 一、当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界线外的地面，或除队员以外的任何物体接触时，即是队员出界。　　
  - 二、当球触及：　　
    - 1、界外的队员或任何其他人员；　　
    - 2、界线上、界线上方或界线外的地面或人物体；　　
    - 3、篮板的支柱或背面；　　即为球出界。　　
  - 三、球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。　　违反本条规则是违例。
- 第38条运球规则　　
  - 一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。　　
  - 二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。　　
  - 三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。　　
  - 四、下列情况不是运球：　　
    - 1、连续投篮；　　
    - 2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接)；　　
    - 3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；　　
    - 4、拍击另一队员控制的球；　　
    - 5、拦截传球并获得该球；　　
    - 6、只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。
  - 五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：　　
    - 1、投篮；　　
    - 2、球被对方队员拍击；或　　
    - 3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。　　
  - 六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。　　违反本条规则是违例。　　
    - 注解　　队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
- 第39条带球走规则　　
  - 一、定义　　
    - 1、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点时出现了旋转。　　
    - 2、带球走或持球行进(在场地内)是持球队员一脚或双脚向任何一方向移动超出了本条规则所述的限制。　　
  - 二、确定中枢脚　　
    - 1、队员双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。　　
    - 2、队员在移动或运球中接到球，他可以按下列情况停步并确定中枢脚：　　
      - (1)如果一脚正接触地面：　　
        
        a、双脚同时着地，则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成为中枢脚。　　
        b、两脚分先后着地，则先触地的脚是中枢脚。　　
        c、一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。　　
  - 三、持球移动　　
    - 1、确定了中枢脚后：　　
      - (1)在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。　　
      - (2)运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起。　　
    - 2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时　　
      - (1)在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面。　　
      - (2)运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。　违反本条规则是违例。
      - 注解　　队员没有控制活球就没有这条规则的违例。
- 第40条 “3秒钟”规则　　
  - 一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。　　
  - 二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。　　
  - 三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。　
  - 四、3秒钟的限制不适用于：　　
    - 1、当投篮的球正在空中。　　
    - 2、抢篮板球时。　　
    - 3、死球进。　　
  - 五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。　违反本条规则是违例。
  - 注解　　球队没有控制球就没有这条规则的违例。
- 第41条被严密防守的队员　　被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。　　违反本条规则是违例。
- 第42条 10秒钟规则　　
  - 一、对方球篮、篮板的界内部分以及对方球篮后面的端线、边线和距对方球篮最近的中线边缘围成的场区构成了某队的前场。　　球场的另一部分，包括中线和本方球篮，包括篮板的界内部分是该队的后场。　　
  - 二、当一名队员在后场控制活球时，该队必须在10秒钟内使球进入前场。　　
  - 三、当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。　　违反本条规则是违例。
- 第43条球回后场　　
  - 一、位于前场的控制球队的队员不得使球回后场。　　
  - 二、当控制球队的队员出现了下列情况，就认为球已进入后场：　
    - 1、在球进入后场前最后触球；并　　
    - 2、在下列情况后，他的同队队员首先触及球；　　
      - (1)球已触及后场；或　　
      - (2)如果该队员触及后场。　　
  - 三、该限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷界外球。　　
  - 四、该限制不适用于依照规则第四十九条、第五十条或第五十三条中的罚则：执行在边线中点处掷界外球的情况。　　违反本条规则是违例。　
  - 　注解　　被防守队员断回后场的球可以被双方任一球队重新获得。
- 第44条攻、防中的干扰球　在比赛时间内：　
  - 一、在投篮的时候，当球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面之上时，进攻或防守队员不可以触及球。　　此限制仅适用到出现下列情况为止：　　
    - 1、球触及篮圈；　　
    - 2、球明显不会触及篮圈。　　
  - 二、当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。　　
  - 三、当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。　　
  - 罚则　　
    - 一、当裁判员宣判违例时球成死球。　　
      - 1、如是攻方违例：　　不得分，并将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。　　
      - 2、如是守方违例：　　判给投篮队员得2分，如在3分投篮区投篮则判得3分。　　如同投篮成功一样，在端线后掷界外球重新开始比赛。　　
      - 3、对于在罚球时出现攻、防中的干扰球情况，见第六十条。　　
    - 二、当投篮出现在比赛时间(一节或半时)临近结束时，在时间终了前球已离开了投篮队员的手并在空中：　　
      - 1、如果球直接进入球篮，要计得分。　　
      - 2、如果球碰篮圈弹起，然后进入球篮，要计得分。　　
      - 3、如果球触及篮圈后，任一队的队员触及球、球篮或篮板是违例。　
        
        (1)如果防守队员构成违例，算中篮得分，要判给2分或3分。　　
        (2)如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。

4、这些规定适用于投篮明显不会成功之前。

第八章侵人犯规
- 第45条犯规　　
  - 一、犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。　　
  - 二、对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。
- 第46条接触　　
  - 一、从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。　　
  - 二、如果确实为了去抢球(正常的篮球动作)而发生身体接触，而此接触没有把被接触的对方置于不利，这样的接触则可当作意外情况不必给予处罚。　　
  - 三、从背后发生接触是不政党的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。　　
  - 注解　　在身体接触的问题上作出决断时必须遵照下列基本原则：　　
    - 一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任。　　
    - 二、任何队员在占位时只要不发生身体接触，都有权在规则的限定范围内到达没有被对方队员占据的正常地面位置。　　
    - 三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
- 第47条侵入犯规　　
  - 一、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。
  - 二、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。　　定义　　
    - 1、阴挡：是阴止对方队员行进的身体接触。　　
    - 2、撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。　　
    - 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。　　
    - 4、用手拦阴：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阴碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。　　
    - 5、接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。　　
    - 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。　　
    - 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。　　
    - 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。　　
    - 罚则　　在所有情况下都要登记犯规队员一次侵入犯规。此外：　　
    - 一、如果对没有做投篮动作的队员犯规：　　
      - 1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。　　
      - 2、如果处以犯规队罚则，则规则第五十八条将生效。　　
    - 二、如果对正在做投篮动作的队员犯规：　
      - 1、如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。　　
      - 2、如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。　　
      - 3、如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。　　
  - 三、如果控制球队的队员发生犯规：　　
    - 1、由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。　　
    - 2、例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。　
      - 注解　　
      - 一、垂直原则　　
        
        1、在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。　　
        2、这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间。　　
        3、一旦队员离开了他的垂直位置(圆柱体)并与已经确立了垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触，则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。　　
        
        (1)对于防守队员垂直地离开地面(不超出他的圆柱体)或在圆柱体内全面伸展他的双手和双臂，则不必判罚。　　(
        (2)进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间 (清除)。　　
      - 二、合法防守位置　　
        
        1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。　　
        
        (1)他正面对对手，并且　　
        (2)双脚以正常的跨立姿势着地。两脚之间的距离一般与其身高成正比。　　
        
        2、合法防守位置垂直伸展到他的上空9圆柱体0。他可以将双臂举过头，但双臂必须是在这假想的圆柱体内并保持垂直姿势。　　
      - 三、防守控制的球队员　　
        
        1、在防守控制球的队员(他正持球或运球)时，时间和距离的因素不适用。　　
        2、每当对手在持球队员前面占据了(甚至是在一瞬间占据了)合法防守位置，持球队员都必须预料到对方的防守，并必须准备停步或改变方向。　
        3、防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。　　
        4、一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势(见下述第5项)，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。　　
        5、当裁判员对“阻挡或持球队员撞入”的情况作出裁决时他要运用下列原则：　　
        
        (1)防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。　　
        (2)防守队员为了保持这个防守位置，他可以保持静止或侧移或后撤。　　只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可以在瞬间离开地面。　　
        (3)防守队员必须是先到位，并且接触必须发生在躯干部位。　　如果接触发生在躯干部位，则应该认为防守队员已经先到位。　　如果答上述三条，则是持球队员造成犯规。　　
  - 四、腾空的队员　　
    - 1、从场上某处跳起在空中的队员有权落回原地点。　　
    - 2、他有权落在场上另外地点，只要：　　
      - (1)在起跳时该地点尚未被对手占据；　　
      - (2)起跳点和落地点之间的直线通道尚未被对手占据。　　
    - 3、如果队员已跳起并落地，可是其动量使他碰撞在他落地附近已占据合法防守位置的对方队员，则该跳起队员对接触负责。　　
    - 4、当对方队员已跳起在空中后，队员不得移至该跳起队员的路径上。　　
    - 5、移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规，在某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。　　
  - 五、防守不控制球的队员　　
    - 1、不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未被另外队员已占据的位置。　　
    - 2、时间和距离的因素要适用。这意味着防守队员不能占据一个如下这样的位置：　　
      - (1)如此靠近正在移动中的对方队员，使该对手没有足够的距离停步或改变他的方向。　　
      - (2)如此快地插入正在移动的对方队员的路径，使该对手没有足够的时间或距离停步或改变他的方向。　　此距离与对方队员的速度直接成比例，不得小于1步，不得多于2步。　　如果队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触，他对接触负有责任。　　
    - 3、一旦防守队员已占据合法防守位置，他不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前进。然而他可转身或将手臂置于身前和贴近身体以避免受伤。　　
    - 4、一旦防守队员已占据合法防守位置：　　
      - (1)他可以转移或侧移或后撤，以使自己保持在对手的路径上。　　
      - (2)他可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。　　
      - (3)他必须注意空间的因素，也就是按上述第2项(2)所示，他和对手间的距离。　　
  - 六、掩护----合法的和非法的　　
    - 1、掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置时。　　
    - 2、正在掩护对手的队员处于下列情况时是合法掩护：　　
      - (1)当发生接触时静立不动(静立在他的圆柱体内)。　　
      - (2)发生接触时已经两脚着地。　　
    - 3、正在掩护对手的队员处于下列情况时是非法掩护：　　
      - (1)发生了接触时正在移动。　　
      - (2)发生了接触时是在静立对手的视野之外建立掩护，没有给出适当的距离。　　
      - (3)发生了接触时对移动中的对方队员没有考虑时间和距离的因素。　　
    - 4、如果掩护建立在静立对手的视野之内(前面或侧面)，则该队员可以按自己的愿望，只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。　　
    - 5、如果掩护建立在静立对手的视野之外，掩护队员必须允许对手向他迈出正常的一步而不发生接触。　　
    - 6、如果对方队员在移动，时间和距离的因素就要适用，掩护队员必须留出足够的空间，以便被掩护者能停步或改变方向来避开掩护。　　要求的距离不得小于正常的1步，但不必超过2步。　　
    - 7、对与已建立了合法掩护的队员发生任何的接触，由被掩护的队员负责。　　
  - 七、阻挡　　
    - 1、如果试图去做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触，则构成了阻挡犯规。　　
    - 2、如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动，除非涉及到其它因素，该队员应对随后发生的任何接触负主要责任。　　所谓“除非涉及到其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。　　
    - 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。　　
  - 八、用手触及对方队员　
    - 1、用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。　　
    - 2、如果任何一种方式的接触限制了对方队员活动的自由，这样的接触是犯规。　　
    - 3、运球队员不可使用前臂或手来阻止对方队员获得球。此类举动能获得规则未提及的利益和导致双方队员增加身体接触。　　
  - 九、居中策应　　
    - 1、垂直原则也适用于居中策应。　　位于居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权利(圆柱体)。　　
    - 2、策应队员不得用肩或臀将对方队员挤出他所占的位置，也不得用伸展肘或臂来干扰对方队员活动的自由。　　
    - 3、防守队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰策应队员活动的自由。
- 第48条双方犯规　　
  - 一、双方犯规是指两名对抗的队员大约同时互相犯规的情况。　　罚则　　
    - 1、登记每位犯规队员一次侵入犯规；　　
    - 2、不判给罚球；　　
    - 3、由双方犯规队员在最近的圆圈内跳球重新开始比赛；　　
    - 4、如果双方犯规的同时投球命中得分，要由得分队的对方队员在端线使球进入比赛状态。　　
  - 二、当一起双方犯规和另一起犯规大约同时发生时，在登记每一犯规并按罚则处理后比赛重新开始，就好像没有发生双方犯规一样。
- 第49条违反体育道德的犯规　　
  - 一、裁判员认为队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵入犯规为违反体育道德的犯规。　　
  - 二、在比赛开始以及在比赛接近终了，也就是贯穿整场的比赛中都必须用相同的尺度去判断违反体育道德的犯规。　
  - 三、裁判员必须只能判断动作。　　
  - 四、判断一起犯规是否是违反体育道德的，裁判员必须遵循下列原则：　　
    - 1、如果队员通过合法的努力去抢球(正常的篮球动作)时构成了犯规，这不是违反体育道德的犯规。　　
    - 2、如果队员努力去抢球发生过分地接触(严重犯规)，该接触被认为是违反体育道德的。　　
    - 3、拉、打或推不靠近球的的队员通常是违反体育道德的犯规。　　
  - 罚则　　
    - 一、要登记犯规队员一次违反体育道德的犯规。　　
    - 二、要判给非犯规队罚球再加一次球权。　　
    - 三、判给的罚球次数要按下列规定：　　
      - 1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球。　　
      - 2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球。　　
      - 3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮未得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。　　
    - 四、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线延长部分玫3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。　　
    - 五、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。　
    - 六、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧。有权将球传给场上任何地方的队员。
- 第50条取消比赛资格的犯规第四十七条、第四十九条、第五十二条和第五十三条中，任何十分恶劣的不道德的犯规是取消比赛资格的犯规。　　
  - 罚则　　
  - 一、要登记犯规队员一次取消比赛资格的犯规。　　
  - 二、他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。　　
  - 三、要判给非犯规队罚球和随后的球权。　　
  - 四、判给的罚球次数要按下列规定：　　
    - 1、如果被犯规的队员未做投篮动作，则判给两次罚球；　
    - 2、如果被犯规的队员正在做投篮动作，如投中，要判得分并再判给一次罚球；　　
    - 3、如果被犯规的队员正在做投篮动作，投篮不得分，则根据投篮的地点判给两次或三次罚球。　　
  - 五罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕。　　
  - 六、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球。

七、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将球传给场上任何地方的队员。

第九章技术犯规

第51条行为规则：定义　　
- 一、比赛的正当行为需要双方球队的成员(包括教练员、替补队员和随队人员)与裁判员及其助理人员的完美和真诚的合作。　　
- 二、比赛双方均有权做出最大的努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道德精神和良好的比赛作风。　　
- 三、任何故意或一再违反上述的合作或规则精神，要视为技术犯规并按相应的条款处罚。　　
- 注解　　
  - 一、无论何时，在队员、替补队员、教练员和坐在球队席的随队人员之中出现粗暴行为，裁判员要采取必要的行动加以制止。　　
  - 二、以十分恶劣的行为攻击对方的上述任一人员，要立即取消其比赛的资格。而且裁判员还必须将此事件报告给负责竞赛的部门。　　
  - 三、只要裁判员提出要求，保安警察可以进入场地。　　然而，如果观众进入场地并显然蓄意采取粗暴行动，保安警察必须立即干预以保护队员和裁判员。　　
  - 四、所有其它区域包括人口、出口、过道和更衣室等地、由主办者和负责维持公共秩序的人员管辖。　　
  - 五、裁判员的宣判是最后决定，不能漠视和争辨。
第52条队员的技术犯规　
- 一、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。　　
- 二、队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如：　
  - 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员，30秒钟计时员或对方队员讲话或接触没有礼貌；　　
  - 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动；　　
  - 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉；　　
  - 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛；　　
  - 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手；　　
  - 6、没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；　　
  - 7、没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；　　
  - 8、离开场地去获得不正当的利益；　　
  - 9、违反第六十条第四款，出现罚则第三款2(注)：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；　　
  - 10、队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。根据裁判员的判断，如果某队员正试图防止自己或另一名队员受伤而抓住篮圈是可以的。　　
- 三、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。　　
- 四、有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。　　
- 罚则　　
  - 一、要登记违犯者一次技术犯规。　　
  - 二、判给对方队员两次罚球。　　
  - 三、队长指定罚球队员。　　
- 注解　　
  - 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。　　
  - 二、如果技术犯规在球进入比赛状态后才被发现，则如同在发现时发生的犯规一样要执行罚则。从发生犯规到发现犯规的时间内的一切情况均有效。　　
  - 三、当队员在一些小问题上即将构成违犯时(如未向记录员报告的问题)，裁判员可提出警告以阻止技术犯规的发生。　　裁判员事先阻止和在某些情况下对那些显然是无意的、不影响比赛的小的技术性违犯不予追究是明智的。
第53条场外人员的技术犯规　　
- 一、教练员、助理教练员、替补队员和随队人员必须留在他们的球队席区域内，下列情况除外：　　
  - 1、得到裁判员的许可后，教练员、助理教练员或一位随队人员可以进入场地照料受伤队员；　　
  - 2、如果根据医生的判断，受伤队员处于危险中并立即需要照料时，他可以不得到裁判员的许可进入场地；　　
  - 3、替补队员可以到记录台请求替换；　　
  - 4、教练员或助理教练员可以请求暂停；　　
  - 5、只有在暂停期间，教练员或助理教练员可以进入场地向他的球员讲话，只要他留在他的球队席附近；　　然而在比赛中，教练员可以指挥他的队员，只要他是在球队席区域内；　　
  - 6、教练员或助理教练员可以在停止计钟时有礼貌地并在不干扰比赛正常的进行情况下，向记录台询问有关比分、时间犯规次数的问题。　　
- 二、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、助理记录员、计时员、30 秒钟计时员或对方人员交涉时不得无礼。　　
- 三、只有被登记在记录表上的教练员在比赛过程中允许保持站立。　　
- 罚则　　
  - 一、　　
    - 1、要登记教练员一次技术犯规；　
    - 2、判给对方队员两次罚球和随后的球权；　　
    - 3、队长指定罚球队员；　　
    - 4、罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分投篮线的后面，直到罚球过程完毕；　　
    - 5、罚球后，无论最后一次罚球成功与否，均由罚球队员的任一队员在记录台对面边线的中点处掷界外球(例外：见第五十四条罚则第三款和第五十九条第二款4)；　　
    - 6、掷界外球队员两脚要分别站在中线延长线的两侧，有权将政治协商会议传给场上任何地方的队员。　　
  - 二、　　
    - 1、如遇下列情况，则将取消教练员的比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆；　　
    - (1)因任何明目张胆地违犯这条规则而被登记时；　　
    - (2)因其本身违反体育道德的行为而被登记了两次技术犯规时；　　
    - (3)因他自身、助理教练员、替补队员或坐在球队席上的随队人员的违反体育道德的行为累积在教练员名下登记了三次技术犯规时。　　注：已满5次犯规(在2 X 20分钟的比赛中)或6次犯规(在4 X 12分钟的比赛中)的队员再次犯规被登记在教练员名下。　　
    - 2、助理教练员、替补队员或任一随队人员明目张胆地违犯这条规则，他们也要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。　　
    - 3、教练员被取消比赛资格，要由被登记在记录表上的助理教练员代理。如记录表上没有登记助理教练员，则由队长代理。
第54条休息时间内的技术犯规　
- 一、在比赛休息时间内可以宣判技术犯规。　　
- 二、比赛休息时间是指：　　
  - 1、比赛开始前的阶段(大约20分钟)；　　
  - 2、任意两节间的时间间隔，两半时间的时间间隔和所有决胜期前的时间间隔；　　
  - 3、比赛休息时间结束于裁判员持球进入中圈执行跳球，即球进入比赛状态的一瞬间。　　
- 罚则　　
  - 一、如果对下列人员宣判了技术犯规：　　
    - 1、合格参赛的球员：则对该球员进行登记，罚则是两次罚球。　　该犯规要计入全队犯规之中。　　
    - 2、教练员、助理教练员或随队人员：则对教练员进行登记，罚则是两次罚球。　　该犯规不坟入全队犯规之中。　　
  - 二、罚球过程中，除罚球队员外的所有队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到所有的罚球完毕。　　
  - 三、罚球完毕后，比赛要在中国圈跳球开始或重新开始。　　
  - 四、如果宣判了多起技术犯规，见第五十九条。　　
- 注解　　
  - 一、裁判员绝不允许队员、教练员和随队人员的导致比赛器材损坏的行为(例如抓篮圈和猛烈扣篮)。　　
  - 二、当裁判员观察到这类行为时要立即警告该队的教练员。　　
  - 三、若再重复这种行为要立即宣判该违犯者一次技术犯规。
第55条打架　
- 一、在打架或可能导致打架的任何情况中，任何坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。　　
- 二、然而，在打架中或可能导致打架的任何情况中，为了协助裁判员维持或恢复秩序，只有教练员可以离开球队席区域的界限。　
- 三、如果教练员离开球队席区域的界限，又不去帮助维持或恢复秩序，他要被取消比赛资格，令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里，他也可以选择离开体育馆。　　对于任何这类事件：　　
  - 一、判教练员或教练员们一次技术犯规并按适当的条款处理此技术犯规。　　
  - 二、　　
    - 1、每一起取消比赛资格的犯规要按“正式比赛程序”中记录表部分第六条第3款(8)所描述的进行登记。　　
    - 2、这种取消比赛资格的犯规不作为全队犯规记录。　　
    - 3、对这种取消比赛资格的犯规不作处理，即：由于离开球队席区域而导致的这种取消比赛资格的犯规，任一队都不罚球。

第十章一般规定
- 第56条基本原则　　
  - 一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有犯立作出宣判的权力。　　
  - 二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。
- 第57条队员5次或6次犯规　　
  - 一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。　　
  - 二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
- 第58条全队犯规--处罚规则　　
  - 一、2 X 20分钟的比赛：　　每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时：　　
    - 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。　　
    - 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。　
  - 二、4 X 12分钟的比赛：　　每节(12分钟)中，一个队的队员侵入犯规技术犯规已共达4 次：　　
    - 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。　　
    - 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。　
  - 三、如果控制球队的队员犯规，第四十七条罚则第三款将适用。　　
  - 四、在任一决胜期内发生的所有的全队犯规要看作是下半时或最后一节发生犯规的一部分。　　
  - 注解　　所有发生在比赛休息时间内的球员犯规被看作是紧接着的半时或下一节中发生犯规的一部分。
- 第59条特殊情况下的犯规　　
  - 一、在下列时刻可能出现本规则所未预见到的情况：　　
    - 1、在几乎同时发生多起犯规；　　
    - 2、在一起犯规或双方犯规后的同一个停止比赛计时钟期间发生多起犯规时。　　
  - 二、在此情况中运用下述原则进行处理：　　
    - 1、登记每个犯规队员一次犯规。　　
    - 2、　　
      - (1)涉及相同罚则的双方球队的犯规要互相抵消，即不判给他们罚球或掷界外球的球权。　　
      - (2)比赛要在最近的圆圈内以跳球重新开始，除非投中得分，这种情况下要在端线上或端线后掷界外球重新开始比赛。　　
      - (3)作为一个犯规罚则的第一次或仅有一次的罚球，一旦球已进入比赛状态，该犯规罚则就不能再与另一起犯规罚则相抵消。
    - 3、　　
      - (1)不涉及相同罚则的双方球队的犯规，要按犯规发生的次序判罚和执行。　　
      - (2)如果几乎同时宣判双方球队犯规，裁判员必须决定犯规发生的次序。　　上述规定不适用于双方犯规的情况，其罚则要按第四十八条执行。　　
    - 4、作为犯规判罚的结果而获得掷界外球的球权，如果在掷界外球进入比赛状态前宣判了任一队的另一起犯规，或如果按本条规定抵消罚则后还必须执行后续的罚则，该掷界外球的球权要被取消。　　
    - 5、本条规则中所包含的原则也适用于任何一个比赛休息时间内。
- 第60条罚球　　一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。　　
  - 一、当宣判侵入犯规，罚则是判给罚球时：　　
    - 1、裁判员要指令受到侵犯的队员执行罚球；　　
    - 2、如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；　　
    - 3、如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。如果没有有效的替补队员时要由队长或队长指定的任一队员罚球。　　
  - 二、当宣判技术犯规时，可由对方球队队长指定的任一队员罚球。　　
  - 三、该罚球队员：　　
    - 1、要在罚球线后半圆内就位；　　
    - 2、可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。　　
    - 3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；　　
    - 4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面；　　
    - 5、不得做假动作罚球；　　
    - 6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球；　　
    - 7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；　　
    - 8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。　　违反第三款为违例。　　
    - 注：如果罚球队员违例，任何其他队员在同时或紧接着构成的任何其它违例不究。　　
    - 罚则　　不得分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷界外球。　　
  - 四、在罚球的时候：　　
    - 1、　　
      - (1)最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置区内；　　
      - (2)限制区两侧的第一位置区，只有罚球队员的对方队员可以去占据；　　
      - (3)占据位置区的队员要交错站位；　　
      - (4)队员只能占据有权占据的位置。　　
    - 2、在位置区内的队员：　　
      - (1)不得占据他们无权占据的位置区；　　
      - (2)在球离开罚球队员的手之前不可进入限制区、中立区域或离开位置区；　　
      - (3)当球正在飞向球篮的途中，不得触及球，直到球触及篮圈或球明显不会触及篮圈；　　
      - (4)罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；　　
      - (5)在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他们不得触及球、球篮或篮板；　　
      - (6)罚球�